此方法的理論依據是“兩段記憶學說”。赫伯（Donald Hebb）在詹姆斯的“原初記憶”與“第二次記憶”的理論基礎上提出行為記憶理論，后經一些心理學家加工而逐漸完善。這種理論認為，人的記憶可分為短時記憶與長時記憶兩種，此兩種記憶的生理機制差別在于不同的信息儲備機構，而不在于機能部位的差異。來自周圍部位的刺激信號首先在大腦中產生短期反射的電位活動，即首先進行一定的模式的感覺登記，這種反射活動本身就構成了神經痕跡（一般指幾分鐘甚至幾秒鐘時限內）。在此短暫時間內，記憶信息可以被完整無誤地取出來，但是短時記憶的容量有限，由于泛化或其他信息的干擾，會湮沒短時記憶痕跡。但有的短時記憶信息經過加工、復制、控制而形成長時記憶。要保證長時記憶信息的準確性與完整性，可以通過兩種方式來

解決：（1）重復刺激或強化刺激強度，使得短時記憶痕跡加深；
（2）復述，從而延長信息的儲存時間。

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