1、系列位置效應：

學習時，我們對開頭的記憶非常好（首因效應）

結尾的回憶也非常好（近因效應）

但中間部分記憶很差，所以在復習時應重點加強中間薄弱部分。
2、信息干擾。

過去獲得的信息對新信息的記憶更為困難（前攝干擾）；

新信息使我們對舊信息的回憶變得困難（倒攝干擾）。

比如更換新號碼，剛開始前攝干擾讓我們對新號碼記憶很困難，但當我們記住新號碼，倒攝干擾讓我們忘記舊號碼。
3、元記憶。

知道感（確信把信息存儲在記憶中的主觀感覺）是準確的，

當我們確信知道某事時，一般可以相信自己的感覺。

所以在考試時，可以重點加強對熟悉題目的思考解答，通常是能夠得到正確答案的。
4、蔡加尼克效應。

我們對尚未處理完的事情記憶更好，因為人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，打斷任務（未完成任務）會加深記憶。所以，學習過程中經常休息一下，記憶效果更好。此外研究還證實，學習之后睡一會會提高記憶成績。
5、情緒效應。

當我們快樂時，我們會存儲積極的事情，當我們傷心時，我們更容易關注和記住消極的事情。

即處在快樂狀態下的人對快樂事件的學習效果更好，憤怒狀態下的人們對憤怒事件的學習更好。


本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyishu/1088663.html

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