遺忘的一般規律是先快后慢。但對不同記憶材料的遺忘速度不一樣。具體來說，對于個人毫無意義的材料最容易遺忘，如一些毫無意義的數字、圖案等；其次是一些抽象的內容。形象生動、意義明顯的材料則較不容易遺忘。而熟練的動作最不容易遺忘，如一個能熟練游泳的人即使年沒游過泳，一到水里也還能游泳，當然動作可能會不像先前那樣熟練。

研究結果表明，對于無意義材料，如果第一次學習時從開始學習到全部學會所花的時間是60分鐘，學會后把這事放在一邊，不再關心這些材料，半天后再來學習這些無意義材料，就會發現，原來學會的很多內容已經遺忘了，需要重新學習。那么，再次學習時從開始到學會所需要的時間差不多是第一次學習時所用時間的60%, ，也就是36分鐘左右。如果第一次學會后，不再關心，放了兩天后才想起來重新學習，那時忘記的內容更多，再學時從開始學到學會所需的時間可能是第一次學習所需時間的70% ，也就是42分鐘左右。如果過了一星期才想起來再學，那就需要初學時的 的時間，如果過了一年半載才想起來再學，那就跟以前沒學過一樣了。對于不同性質的材料的遺忘規律是從無意義到操作性材料，遺忘程度逐漸減少。對于同一性質的有意義的材料，不同方面的遺忘速度也不一樣。例如，對于同樣一篇文章的文字、故事內容和中心思想三個方面，文章的具體文字最不容易記住，也就是最容易遺忘，故事的內容還能記得，而整篇文章的中心思想最不容易遺忘。

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