為什么你能輕而易舉地記住爸爸曾經答應給你買旱冰鞋的事實，而卻記不住《南京條約》開放了多少個通商口岸？你那件新衣服的顏色肯定被你記得很清楚，可老師教案的封皮你一定覺得十分模糊，為什么？
因為你自己沒有涉入其中。對于一件包含了自身的事，一個人通常能夠記得住。如果自己在這其中扮演了重要的角色，甚至還能記住其中的每一個微小的細節，以至終身難忘。這給我們的記憶提供了有益的啟示。溶入自我，設想我也在其中，與記憶的資料同喜同悲，自然易記難忘。
演員記憶臺詞最適用這種方法。當演員完全進入角色時，每一句臺詞都成了自己想說的話，這不僅能夠有效地記憶，而且充滿了真摯的感情。當然，你是學生，不是演員�？墒�，在記憶的時候，如果你把自己當成一個演員，進入角色，常常會使記憶變得輕松有趣，其樂溶溶。比如背誦古詩《賣炭翁》時，你不妨想象你已經回到了過去，穿著一件單薄的布衣，在風雪中推著一輛炭車，艱辛地賣炭。這種感受越真實，效果越好。當你覺得自己已經進入角色時你就打開課本，一句句地輕聲誦讀，每讀一句，都盡量讓自己感到那是在說你自己。于是，你的故事就開始了：賣炭翁，伐薪燒炭南山中。滿面塵灰煙火色，兩鬢蒼蒼十指黑。賣炭得錢何所營？身上衣裳口中食�？蓱z身上衣正單⋯⋯不出三四遍，你準能記住這首長詩。這種方法非常適用于背誦敘事性課文。
其實，許多其它的資料也可以用這種方法記憶。比如歷史事件，如果你把自己想象成諸葛亮，那么，三顧茅廬，火燒赤壁許多史實都會使你感到十分可親，如在眼前。這種方法還有一個有趣的推廣，有時候，你可以把自己想象成一個事物或其它什么東西。比如你記憶烯烴的加成反應。當鹵代烴加成到烯烴上時，氫原子去向是固定的。你可以把自己想象成一個氫原子，現已擺在你面前的路有兩條，你可以選擇，一條可以有很多伙伴（即氫原子），另一條沒有幾個伙伴（氫原子），你如何選擇？當然你要選擇氫原子較多的碳。鹵化氫的加成原則就這樣輕而易舉地記住了，不僅簡單，而且難忘。
再比如，化學中的一條原則：得到電子被還原，失去電子被氧化。你不妨這樣想象：你就是一種化學物質，而那些電子就象你的一件件衣服，猶如電子云一般包圍著你。如果你失去了衣服，皮膚和空氣中的氧接觸得近了，自然要被“氧化”，如果你又得到了衣服，重新和空氣分隔開，你也就回到了本來的面目，即被“還原”了。多么生動而有趣！每當你增減衣服你都可以溫習一下這條規律。
這種記憶方法是十分有效的。可以廣泛地應用到各個學科和各種記憶材料之中，關鍵就在于你是否能夠展開豐富的想象，把需要記住的事物與自身聯系起來考慮。當你把自己溶進其中之后，一切記憶的難題都會迎刃而解。

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