一、識記
識記：是獲得事物的映象并成為經驗的過程。也就是說識記是識別和記住事物的過程。
識記的分類及特點：
1．根據識記的目的性可分為有意識記和無意識記
有意識記：指有預定的識記目的，并靈活運用一些有效方法的識記。
有意識記的特點：具有高度的自覺性，學習者必須把自己的注意力傾注于識記對象上，并要付出艱巨的智力勞動，采取一定的措施和方法進行識記。
無意識記：指沒有自覺的識記目的，沒有有意采用任何識記方法，也不需要作出意志努力的識記。
無意識記的特點：具有明顯的偶然性，既沒有明確的識記意圖，也沒有考慮用什么方法去識記，但事后卻能回憶和再認。另外它具有選擇性。
2．根據識記材料和方法不同可分為機械識記和意義識記
機械識記：是指根據材料的外部聯系或表面形式，采取簡單重復的方式進行的識記。
機械識記的特點：基本上按照材料呈現的時空順序進行逐字逐句的識記。
意義識記：指通過理解材料意義及把握材料內容進行的識記。
意義識記的基本條件是對材料的理解和進行思維加工。
意義識記的特點：具有全面、牢固、精確和迅速有效等特點。
影響識記效果的因素
1．識記的目的與任務
2．活動的內容與性質
3．識記方法
4．材料的數量和性質
二、保持和遺忘
保持：是人的知識、經驗在頭腦中的貯存過程。它是記憶過程的又一個環節。
遺忘：就是指對識記過的材料不能回憶或再認、或者表現為錯誤的回憶或再認。
保持這一環節是主動的，在保持中仍存在信息加工。
遺忘曲線
艾賓浩斯揭示了遺忘變量和時間變量之間的關系，這就是遺忘曲線，又稱保持曲線，這條曲線表明，識記后最初一段時間遺忘較快，以后遺忘逐漸減慢。這就是遺忘先快后慢的規律。
此外：有意義材料較無意義的材料遺忘得慢；
數量多的材料遺忘較快；
兩種相似的材料，前后間隔短，則容易相互干擾而造成遺忘；
學習程度不夠的材料容易遺忘；過度學習50％的材料保持得好一些。
遺忘的原因
衰退理論：認為記憶痕跡得不到強化，就會逐漸減弱、衰退以至消失。目前普遍認為衰退是瞬時記憶和短時記憶信息喪失的一個重要原因。
干擾理論：指遺忘是由于多種痕跡之間相互引起抑制而產生的，抑制被解除，記憶還可恢復。這一理論與衰退理論的不同點在于記憶痕跡并沒在頭腦中消失，只是因相互抑制而造成遺忘。干擾理論可用前攝抑制和倒攝抑制來證實。
前攝抑制是指先學習的材料對后學習的材料發生干擾作用。
倒攝抑制是指后學習的材料對先學習的材料發生干擾作用。
復習：多次的識記稱之為復習。復習不是單純地機械重復，就信息加工理論而言，編碼在識記中起決定性作用。
編碼：就是用已儲存的信息，對新輸入的信息不斷地加以處理，使其愈來愈與個人儲存在長時記憶中的心理格局合模，從而妥帖地加入到個人的經驗體系中去。
復習的作用：是給信息加工提供機會，對所學的材料不斷地進行再編碼，不斷提高編碼的適宜性。
有效、合理地組織復習
不是任何復習，都能得到同等的良好效果。復習的效果與其說決定于復習的次數，不如說決定于復習的合理組織。
1．正確合理地安排復習時間：
�。�1）首先要及時復習。遺忘規律指出，識記后最初遺忘得較快，以后逐漸減慢。針對這一規律，識記后應及早加以復習。
�。�2）其次是間時復習(即在復習中間有休息)比不問時復習的效果好。越是較難的材料，間時復習的效果越比不問時復習的好。
2．復習中的嘗試回憶：心理學研究證明，在復習過程中，拿全部時間復習，不如只拿部分時間復習，而用另一部分時間去進行嘗試回憶。嘗試回憶與識記交替進行，一方面通過嘗試回憶，及時了解自己的學習成績，從而提高學習的積極性；另一方面可通過嘗試回憶了解材料的難點，從而使復習更有目的性，以便在難點上多下功夫。
3．整體復習與部分復習
一些研究表明對于不太長的學習材料，整體復習比部分復習效果好。但若學習材料很長，部分復習又比整體復習效果好。
4．復習的形式多樣化
運用多種多樣的復習形式能提高復習效果。如把新舊材料加以對比來復習；盡可能利用多種分析器的活動，把看、讀、寫、聽結合起來復習；把所學材料加以系統地組織，自己編寫提綱等等都有助于提高復習效果。
三、回憶和再認
回憶:是指經歷過的事物不在眼前，在一定條件下能把它重新再現出來。
再認:指曾經接觸過的事物再次出現時能夠識別出來。
聯想及其規律: 聯想是指由一事物的映象、觀念想到另一事物的映象、觀念的心理過程。
聯想的規律有：
1．接近律：如果兩個刺激在人的經驗中曾經接近(時空接近)，那么當遇到其中一個時往往能回憶起另一個。
2．類似律：如某一次見到一個人，就想起跟此人面孔相似的另一個人。
3．對比律：如見到一個個子特別矮小的人，就想到一個個子特別高大的人。雖然這兩個人在經驗中并未聯系過。
4．多因律：是指同樣的刺激，接近次數越多，聯想越鞏固。
5．強因律：是指有關的刺激越強烈，聯想越鞏固。
6．近因律：是指一樣的聯想，昨天形成的比前天形成的鞏固�！�
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