鏈接法
記住一長串事物的一種簡單而快速的方法是用鏈接法 (Link System)。假設您希望按順序來學會以下單詞:
蠟燭;天鵝; 絲帶; 足球
首先請您想象一下蠟燭,看見蠟燭的火焰,感覺到它散發的熱量,聞到煙味。蠟燭的煙向上飄蕩,并在一只天鵝的脖子周圍旋繞�,F在您肯定能感覺到天鵝的羽毛,看到它的翅膀和嘴的顏色了。但天鵝的嘴里是什么?是一條長長的紫色絲帶。以此類推。
對應法
對應法 (Peg System) 結合心象與關鍵押韻短語來幫助記憶。常用的押韻短語有:“一是圓面包,二是鞋,三是樹等……”(one is a bun,two is a shoe,three is a tree…)。如果我想記住去商店時需要買些什么東西,我會在腦海里形成一系列圖像,想買的每一樣東西都與這句短語中編上號的字相對應。例如,如果我需要買牙膏、牛奶和餅干,我就在腦海想象用圓面包夾肥皂做的三明治(“一是圓面包”)、一雙盛滿牛奶的鞋(“二是鞋”)以及一塊掛在樹上的餅干(“三是樹”)。
位置法
古希臘學者西蒙尼蒂斯(Simonides) 于公元前500年首先提出這種記憶方法。如今很多一流的記憶大師(例如記憶世界冠軍多米尼克·奧布賴恩 (Dominic O'Brien) 和安迪·貝爾 (Andi Bell) 等)都多多少少會使用這種方法。
想象一條您熟悉的路線,例如從您的家到雜貨店。沿著這條路線選幾個點,如您家的門口、十字路口、學校大門口等等。
現在,想象您自己正沿著這條路線行走,并把您想記住的這幾樣東西分別放在您選擇中的位置上。例如,我可以將一管牙膏平穩地放在門上,將一箱牛奶放在十字路口,并將一盒餅干放在學校的大門口。當您想要記起這些東西時,您只需想象您沿著這條路線行走,在您腦海中當每次到達您選中的位置時就會出現這些東西。
定樁法
定樁法是一個位置法引申出來的高級記憶法,用它可以記住一本《牛津字典》。主要原理是在腦中整理已經記住的信息,然后變為圖像,作為樁子用,對要記憶的新信息,轉化為圖像后,和已經記住的圖像進行連接,運用夸張的聯想和想象進行連接。這樣在回憶的時候,先回憶已經記住的信息,然后回憶聯想后的新信息的圖片,最后回憶出新信息。
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