德國心理學家艾賓浩斯發現并繪制的遺忘曲線。從圖中可知道記憶的信息隨著時間的推移是遞減的，這種遞減在記憶后的短時間內特別迅速，以后逐漸變慢。即遺忘進程是先快后慢。

　　根據遺忘規律，遺忘的特點是“先快后慢”，那么為了減少遺忘，就要在所學知識還未遺忘的時候就進行復習，盡最大可能地避免遺忘。針對遺忘規律的特點，復習就應該遵循“先密后疏”的規律，“先密后疏”應該成為我們提高記憶效果的復習策略，所以說高效的復習應該是及時復習，即學習之后立即復習，經常復習。以后復習的間隔時間可以逐步延長。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyishu/3668.html

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