原來，楊貴妃看中的，是荔枝的排毒養顏功效。荔枝中含有豐富的糖分，具有補充能量、增加營養的作用，吃了荔枝，不僅可以豐乳肥臀，而且還能大汗淋漓，這既可以迎合以胖為美的時尚，又可以把體內毒素排出，真是兩全齊美。更重要的是，荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的肆意萌生，同時能讓皮膚光滑、讓口臭遠離，這對塑造美體是至關重要的。
俗話說，一只荔枝三把火。荔枝火氣很大，吃多了就會起內熱，嚴重的會爛嘴巴或流鼻血，楊貴妃也不例外。然而，殺豬殺屁股，各有各的門道，面對美體中出現的問題，楊貴妃積極收集民間偏方，研究制定了一套成熟對策。五代王仁裕在《開元天寶遺事》記載了楊貴妃的兩個解熱潤肺的秘訣：一是含玉魚，二是吸花露。書載：貴妃素有肉體，至夏苦熱，常有肺渴，每日含一玉魚兒于口中，蓋藉其涼津沃肺也。又載：貴妃每宿酒初消，多苦肺熱，嘗凌晨獨游后苑，傍花樹，以手舉枝，口吸花露，藉其露液潤于肺也。楊貴妃的這兩手絕活兒，與吃荔枝相得益彰，可謂史上獨樹一幟。
楊貴妃靠什么成為胖妞兒的？看起來吃含糖量高的荔枝是一個主要原因。但吃荔枝除了內熱還有一大毛病，就是愛出臭汗，民間傳說美女楊貴妃是一個狐臭病患者，可能就是據此所得。然而，查遍所有正史和野史，記載楊貴妃患有狐臭者，不見一點墨跡，估計民間是從楊貴妃愛出臭汗訛傳而來的，不足為信。
胖妞楊貴妃愛出汗已是不爭的事實，出汗雖對她有排除體內毒素的作用，但汗臭味兒對一個特殊的女性來說，畢竟不像是什么好氣味，弄不好玄宗會很煩，這就扯出了另一個楊氏大眾美體法－－洗澡。她喜好沐浴眾所周知，華清池就是見證唐玄宗與楊貴妃同沲水療的有力物證。
“帝輦恒從十月來，羽騎云游應山綠”。據記載，從公元745年至755年的每年10月，唐玄宗十年中都撇開公務，帶薪休假，堅持不懈地和楊貴妃一起來華清宮，享受溫泉洗浴帶來的奇妙感覺，直至第二年的暮春才返回京師長安。“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩譯時。”這是唐代大詩人白居易對貴妃在華清宮內賜浴的真實寫照。
當然，楊貴妃在華清沲洗浴絕非單純意義上的除卻臭汗，而是另有美體的成份在其中。據說是當年華清池的洗浴溫泉水中，有專門的女性美體專用配方：防風、荊芥、細辛、當歸、羌活、皂、香日草、藿香、白芷、蒿木、川芎、甘松、水紅花、茉莉花、單桂花等分，搗成粉末后煎湯沐浴，能夠消除身上奇異難聞的怪味，三天之內其香不散，皮膚也會變得潤滑無比。這樣的一個熱水澡一洗，出水芙蓉的美體效果立馬就會躍然而出，不雷倒隆基老漢才算真是怪事兒。
除了自然美體之外，楊貴妃還特別注重人工美體和自我包裝，以人造膚香來鞏固自然美體的成果，借以達到長期受寵的目的。楊貴妃靠人工修飾進行美體的做法，與《舊唐書》所記載的“太真智算過人，每倩盼承迎，動如上意”相吻合，看來楊貴妃很有攻于心計、善于偽裝的硬功夫，她想通過化妝術達到一葉遮丑的目的，借以塑造青春永駐的形象。
五代王仁�！堕_元天寶遺事》記載的紅汗和紅淚兩件事，就透露出了楊氏美體法的另一個重要信息。書中有兩處記載：“楊貴妃初承恩召，與父母相別，泣涕登車，時天寒淚結為紅冰”。“貴妃每至夏月，常衣輕綃，使侍兒交扇鼓風，猶不解其熱。每有汗出，紅膩而多香，或拭之于巾帕之上，其色如桃紅也”。紅冰，紅汗，這兩種看似離奇古怪的生理現象，成為人們神傳楊氏美態的證據，其實，這只能說明一個問題：楊貴妃化妝實在太濃，并且在未進后宮之前就已深諳此術。
很多人不理解的是，古代女子擦脂抹粉到底是擦臉上還是擦身上？如果是只擦臉，楊貴妃的身上為何會出現紅汗呢？其實從漢代開始，女性化妝時不但擦臉，而且要把上半身擦滿香粉。到了唐代，女性夏日要在身體上遍撲“傅身香粉”，因為女性所穿的輕羅淺紗都是半透明的，肩、胸、雙臂和脖頸都是裸現的，化妝時不但要臉，還要照顧其他部位。歐陽修《系裙腰》的“系裙腰，映酥胸”就是描寫的這種穿著。
那么，導致楊貴妃流紅冰、出紅汗的香粉到底是什么東西呢？據古書中記載，“涂傅之香”的大致成份是：滑石、心紅、輕粉、麝香等。幾種原料同研極細，用之調粉如肉色為度，涂在身上，有香肌、利汗之功效。其中的主要原料“心紅”，是四川產的一種上好銀朱，而楊貴妃的童年就是和蜀州任司戶的父親玄琰度過的，其從小愛擦脂抹粉，可為合情合理。
另外，《舊唐書》楊貴妃列傳有這樣一段記載：“上皇密令中使改葬于他所。初瘞時以紫褥裹之，肌膚已壞，而香囊仍在。內官以獻，上皇視之凄惋，乃令圖其形于別殿，朝夕視之”。從這里可以看出，楊貴妃人工制造香膚美體的另一個策略就是掛香囊，并且是從生到死都掛在身上，這種香囊的原材料也不過是麝香之類的香料，其主要功效與香粉大同小異。
從史料記載可以判斷，楊貴妃打造豐體香膚絕非僅用一種辦法，而運用的是多策并舉的綜合美體法。其美體保養的絕活兒概括起來大致有吃荔枝、含玉魚、吸花露、洗水療、擦香粉、掛香囊六大秘籍。楊貴妃的生活實踐證明，這六大秘籍不但是行之有效的，而且也是物有所值的，有些方法甚至是超乎常人想像的。不過，時代不同了，美體也在進步，當代女性如果死板套用楊氏美體法，很可能要鬧出大笑話，如果也東施效顰地狂吃荔枝，不但養不出羞花之容，說不定又會整出一個大胖妞。
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