吐蕃贊普。704-754年在位。史書上又稱棄隸縮贊、赤德祖贊、尺帶珠丹，又名梅阿迥。都松芒布結子。都松芒布結死后繼位。年僅7歲。棄迭祖贊在位期間，重新向唐朝示好。并向唐朝求婚，唐中宗將金城公主嫁給了他。公元730年，唐玄宗派皇甫唯明入吐蕃，棄迭祖贊十分興奮，取出貞觀以來唐朝皇帝的文書給皇甫唯明看，并上表唐玄宗說：“外甥是先皇帝宿親，又蒙陛下送金城公主入藏，從此，唐朝和吐蕃就和好如一家，天下百姓都能安居樂業了�！焙笥钟喠⒑兔�，分界立碑，相約互不侵犯，進一步密切了漢藏關系。棄迭祖贊還進行了許多改革，使國力繼續得到發展。公元752年，冊封南詔王閣羅風為“贊普鐘”，一度和南詔結成聯盟。公元755年，棄迭祖贊的大臣郎氏和末氏產生“叛違之心”，于亞著貝擦城(今地不可考)，將棄迭祖贊害死(據拉薩的《達札路恭紀功碑》)。
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