“地震過去這么多天了，有些孩子的眼睛里還是藏著驚恐，一件像遲到這樣的小事就能讓這些敏感的孩子有很強烈的反應。”鄭州市二七區教體局教育科陳曉梅在講述一位地震災區孩子的時候這樣說。
隨著四川地震災區上百名中小學生來我省就讀，這些在災難中身心受創孩子的心理干預成為教育的重點。河南教育學院聯合民革河南省委會、鄭州華夏心理咨詢職業培訓學校為班級有災區就讀學生的班主任們開辦了一次“震后兒童心理危機干預”培訓。
◆孩子多會認為災難是對自己的懲罰
河南教育學院教育系老師楊揚提到，在孩子的世界里，對災難的看法與成年人不同，他們往往認為災難或者災難把親人帶走是“上天”對自己的懲罰，因為自己不乖不聽話造成的�；诖�，孩子會有幾種不同的反應，有的表現特別好以期家人能回來，有的表現更頑皮叛逆，讓“上天”把自己也帶走。
這時首先要讓孩子知道，災難并非自己不乖造成的；其次，可以讓孩子回憶一些跟親人在一起時的快樂場景，讓孩子了解到自己是能夠讓親人快樂的。
楊揚提醒，如果孩子出現做噩夢、成績連續下降、攻擊性行為增加、極端行為增多、沉默不合群、飲食狀況不佳等，甚至出現一些像吮手指等退化行為，最好找專業的心理咨詢師做治療和疏導。
◆鼓勵孩子說出自己的感受
鄭州華夏心理培訓學校心理咨詢師張梅告訴各位班主任，這個階段，對于過去發生的事情，不但不應該避諱，而且應該鼓勵孩子講出當時的情景和現在心里的感受，最重要的是不要對孩子說“不要哭、不要怕、要堅強”等，那樣會讓孩子覺得自己的害怕和痛苦是一種不對的情緒，從而得不到發泄。她特別強調，心理干預最重要的就是在于“去標簽”，讓孩子覺得自己是正常的，自己的害怕也是正常的、可以被接納的。
在鼓勵孩子表達的時候除了可以讓有共同經歷的人或者親屬在一起講述外，對于年齡較小的孩子還可以通過畫畫、剪貼圖形等方式進行，但關鍵要進行畫后、剪貼后的討論。
張梅還建議老師，在提供安全、保持關注和用心傾聽外，還應該讓孩子擔當起該擔當的責任，比如不做作業也要適當懲罰，只需注意懲罰的原則應該是對事不對人，要同時表現出對他的期待和期望。
◆放松三法讓孩子平靜
張梅最后介紹了三種讓孩子放松的方法，她介紹說，這三種方法可以在孩子哭鬧不止、情緒激動或行為沖動的時候由老師或家長幫助他們來做。
生理平衡法:讓孩子左右腳交叉站立，左右手向前伸出手心相對，像腳一樣左右交握，收回胸前，低頭閉眼，讓孩子聽自己的呼吸聲與心跳，老師或家長站在孩子的右邊，左手放在孩子頸后的大椎骨位置，右手放在孩子的兩眉之間輕按，可以讓孩子平靜下來。
腹式呼吸放松法:讓孩子坐下來，一手放胸前一手放腹部，學習與正常呼吸相反的腹式呼吸法，吸氣的時候鼓起腹部，呼氣的時候收起腹部，學會后手放在大腿上，肩部放松，呼氣時肩部下沉，一分鐘做8~10次，連續做3~5分鐘后心跳血壓都會降下來。
吹氣球法:想象自己在吹一個氣球，將氣球上的畫面想象成為自己最不愿意見到的場景，想象自己的不良情緒逐漸被吹入氣球中，那些場景逐漸扭曲變形，最后松開氣球，氣球和自己的情緒一起會飛到一個看不到的地方。
本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1043563.html
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