爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，每當吃飯的時候就“求爺爺告奶奶”希望孩子吃上一口飯。孩子正在發育時期，不吃飯營養怎么跟的上，教你幾招，保證讓孩子食欲大增，從此愛上吃飯。

　　1、 提高孩子食欲

　　做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮的生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

　　2、飯前吃適量的零食

　　通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當孩子哭鬧想多吃點零食時，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

　　3、不要責罵孩子

　　不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真不愿意吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

　　4、養成好習慣

　　吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。吃完飯才能離開餐桌，離開餐桌再也不吃飯啦，不要養成追著喂得習慣。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1326368.html

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