幼兒園第15周幼兒食譜

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早點

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

米飯

香菇嵌肉

大白菜炒油豆腐

番茄龍利魚湯

粳米、鮮香菇、豬肉、大白菜、油豆腐、番茄、龍利魚

三鮮餃子

黑米饅頭片

黑木耳、胡蘿卜、雞蛋、豬肉、餃子皮、黑米、面粉

米飯

蜜汁雞翅

粉絲包心菜

蝦米紫菜冬瓜湯

粳米、雞翅、粉絲、包心菜、蝦米、紫菜、冬瓜

米飯

咖喱土豆牛肉

雜菌山藥湯

粳米、土豆、牛肉、蟹味菇、金針菇、杏鮑菇、山藥

燕麥米飯

胡蘿卜蝦粉蛋

甜椒茄子

青菜豆腐湯

燕麥、粳米、胡蘿卜、蝦仁、雞蛋、茄子、青椒、青菜、豆腐

午點

豆沙小圓子

紅豆、水磨粉

菠菜豬肝小米粥

菠菜、豬肝、糯米、小米、粳米

蒸玉米

雪梨銀耳羹

玉米、梨、銀耳

奶香曲奇餅干

香蕉西米露

低筋面粉、牛奶、香蕉、西米露

鮮肉粽子

橙汁

豬肉、糯米、粳米、橙子

過敏餐

牛奶過敏：果珍

海鮮過敏：番茄菌菇湯

酸奶過敏：果珍

雞蛋過敏：不放雞蛋

面食過敏：米飯、肉餅子蒸雞蛋、羅宋湯

牛奶過敏：果珍

紫菜、蝦米過敏：冬瓜豆腐湯

酸奶過敏：果珍

牛肉過敏：咖喱土豆燉豬肉

面食過敏：土豆塔

牛奶過敏：果珍

蝦仁、雞蛋過敏：

紅燒肉末茄子

水果

哈密瓜

荔枝

蘋果

西瓜

梨

肥胖矯治餐

無糖雪梨銀耳羹

貧血營養餐

紅棗豆沙小圓子

溫馨提示：夏天炎熱，出汗多，體內大量水分流失，所以要給幼兒及時地補充水分，可以喝些綠豆湯清暑解熱。幼兒身體發育快，蛋白質又是必不可少的，在高溫環境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。多吃時令水果和新鮮蔬菜、雜糧。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1326371.html

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