頭腦風暴法又可分為直接頭腦風暴法（通常簡稱為頭腦風暴法）和質疑頭腦風暴法（也稱反頭腦風暴法）。前者是在專家群體決策盡可能激發創造性，產生盡可能多的設想的方法，后者則是對前者提出的設想、方案逐一質疑，分析其現實可行性的方法。
頭腦風暴何以能激發創新思維？根據A·F·奧斯本本人及其他研究者的看法，主要有以下幾點：
聯想反應。
聯想是產生新觀念的基本過程。在集體討論問題的過程中，每提出一個新的觀念，都能引發他人的聯想。相繼產生一連串的新觀念，產生連鎖反應，形成新觀念堆，為創造性地解決問題提供了更多的可能性。
熱情感染。
在不受任何限制的情況下，集體討論問題能激發人的熱情。人人自由發言、相互影響、相互感染，能形成熱潮，突破固有觀念的束縛，最大限度地發揮創造性地思維能力。
競爭意識。
在有競爭意識情況下，人人爭先恐后，競相發言，不斷地開動思維機器，力求有獨到見解，新奇觀念。心理學的原理告訴我們，人類有爭強好勝心理，在有競爭意識的情況下，人的心理活動效率可增加50%或更多。
個人欲望。
在集體討論解決問題過程中，個人的欲望自由，不受任何干擾和控制，是非常重要的。頭腦風暴法有一條原則，不得批評倉促的發言，甚至不許有任何懷疑的表情、動作、神色。這就能使每個人暢所欲言，提出大量的新觀念。
主持人技巧
主持人應懂得各種創造思維和技法，會前要向與會者重申會議應嚴守的原則和紀律，善于激發成員思考，使場面輕松活躍而又不失腦力激蕩的規則；
可輪流發言，每輪每人簡明扼要地說清楚創意設想一個，避免形成辯論會和發言不均；
要以賞識激勵的詞句語氣和微笑點頭的行為語言，鼓勵與會者多出設想，如說：“對，就是這樣！”“太棒了！”“好主意！這一點對開闊思路很有好處！”等等；
禁止使用下面的話語：“這點別人已說過了！”“實際情況會怎樣呢？”“請解釋一下你的意思�！薄熬瓦@一點有用”“我不贊賞那種觀點�！钡鹊�；
經常強調設想的數量，比如平均3分鐘內要發表10個設想；
遇到人人皆才窮計短出現暫時停滯時，可采取一些措施，如休息幾分鐘，自選休息方法，散步、唱歌、喝水等，再進行幾輪腦力激蕩�；虬l給每人一張與問題無關的圖畫，要求講出從圖畫中所獲得的靈感。
根據課題和實際情況需要，引導大家掀起一次又一次腦力激蕩的“激波”。如課題是某產品的進一步開發，可以從產品改進配方思考作為第一激波、從降低成本思考作為第二激波、從擴大銷售思考作為第三激波等。又如，對某一問題解決方案的討論，引導大家掀起“設想開發”的激波，及時抓住“拐點”，適時引導進入“設想論證”的激波。
要掌握好時間，會議持續1小時左右，形成的設想應不少于100種。但最好的設想往往是會議要結束時提出的，因此，預定結束的時間到了可以根據情況再延長5分鐘，這是人們容易提出好的設想的時候。在1分鐘時間里再沒有新主意、新觀點出現時，智力激勵會議可宣布結束或告一段落。
頭腦風暴法應遵守如下原則：
1．庭外判決原則：
對各種意見、方案的評判必須放到最后階段，此前不能對別人的意見提出批評和評價。
認真對待任何一種設想，而不管其是否適當和可行。
2．歡迎各抒己見，自由鳴放：
創造一種自由的氣氛，激發參加者提出各種荒誕的想法
3．追求數量：
意見越多，產生好意見的可能性越大。
4．探索取長補短和改進辦法：
除提出自己的意見外，鼓勵參加者對他人已經提出的設想進行補充、改進和綜合。
7*7法的操作程序
1．確定主持人和與會者。
2．召開會議，宣布議題，調動大家的想象力，把創意結果記在準備好的卡片上。
3．分組。將卡片收集起來加以分組，最多分為7組，也可少于7組，并標上序號。
4．排列順序。按照CI設計的創新性、可行性、可識別性等標準將分組卡片按重要程度排列。
5．在每組卡片中選出最重要的7張，并概括出改組卡片的內容提要，寫在1張卡片上，作為導卡。
6．重點研究探討重點卡片，以期獲得可行的創意方案。
KJ法的操作程序
1． 確定會議主持人和與會人員4人~7人，確定會址，準備黑板、卡片、筆、橡皮擦、回形針、釘書機、膠帶等用品。 2．召開會議，宣布議題，展開討論，讓大家暢所欲言，將各種創意依次簡要的寫在黑板上。
3． 再將每個創意簡化為二三句關鍵語，記在卡片上。
4． 將寫好的卡片排列在桌子上，所有與會人員需認真考察，按內容分類，每類做一提要性導卡，內容無法歸類的可另放一旁。
5．根據分類導卡上的提要，將內容相近的卡片組再歸入一大組中，然后從中提煉出創意的核心思想，再填寫到大組導卡上去。
6．按照分類學原則，依次從大組到小組的順序，將分類卡片用釘書釘或膠帶固定排列在一張大紙上。然后用鉛筆標示出各卡片內容之間的意義上的關系。這種圖解形式有助于人們啟發思考，舉一反三。如果人們對所形成的圖解不甚理想，可以重新分組，重新編排，重新進行圖解標示。
7．對卡片分組圖解形成文字說明與規律性總結。此類文字總結材料可以彌補以往的疏漏，從中獲得新的啟示，發現新的創意。因此，從卡片分組到圖解再到文字說明的過程可以經過多次反復，以求從中獲得新的發現，直到形成令人滿意的創意為止。
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