必須要建立起自己的心理優勢。
還是一個小孩子的時候，我就困惑于人類心理的這些現象：
為什么一個有權或有錢的人，要去羞辱一個弱者？
為什么一個人僅僅因為沒錢，就被眾人貶損，活得屈辱不堪？
為什么一個人因為在心理上對一些事情無法承受，就發瘋甚至自殺？
如今，人類早已走出了英國政治哲學家霍布斯筆下的原始叢林，在這個原始叢林里，人對人是狼。但是，現實讓人沮喪，今天這個時代，人們在心理上越來越陷入"每個人對每個人的戰爭"。
在等級制度的暴力、價值觀念的歧視，以及心理競爭的殘酷游戲中，我痛苦地發現，有一條"大魚吃小魚，小魚吃蝦米"的心理食物鏈，無形地宰制著這個世界的男男女女。
在這條心理食物鏈的鏈條中，一個人在心理上輸了，很多時候在這個世界就輸了。心理弱小者不僅難以避免自己被人在心理上吞食，甚至有可能因為自己內心的弱小，而輸掉整個人生。
承認這一點需要勇氣：一個人因為"無房無車"而感到自卑焦慮，因為上司或別人一句攻擊性的話而被撩撥出情緒、因為不能把握自己的命運而空虛迷茫，因為欲望和弱點而被人操縱，因為心理和認知的問題而在人生的關鍵幾步犯下愚蠢的錯誤，都具有這樣的特征：心理弱小，他不再是自我的主人，他失去了控制和自己相關的事情的能力。
具體地說，一個心理弱小的人，把對自我的主宰權交給了那些可以控制他心理的社會游戲規則，交給了那些奴役他的價值觀念，交給了一個假"自我"，交到了那些因為利益和心理癖好，而希望能夠控制他的人手里。在盲目而強大的心理法則的神秘運作中，他和自己在黑暗中失去了聯系。
人來到這個世界上，并不是為了承受別人或某些事情的心理摧殘的。那么，一個人，特別是善良的人們，可以在心理上足夠強大，來抵御那些來自外界的傷害嗎？
在"術"的意義上，內心強大的分析、洞察和訓練，意在讓我們獲得從頭腦上看穿社會和人心真相、從心理上抵御打擊的能力；而在"道"的意義上，它是對我們存在的重新審視和定位，讓我們思索宇宙人生。
用通俗的語言提出一個和佛家思想、"難得糊涂"思想，以及冷酷的博弈思想根本性區別開來的"內心強大"實用理論和訓練，我完全是站在蘇格拉底、弗洛伊德、弗洛姆等思想大師的肩膀上。他們對我的影響和改變，多年來我始終心存感恩。而對于那些受我影響，改變了自己或想通過閱讀改變自己的網友、讀者，我心懷感激。
現在，我可以說，從今天起，讓我們做一個強大自我的主人。
在書中，我的表達有時比較好玩，目的是更方便理解；有時候表達比較狠，則出于"惡狠狠地把真相說出來"的考慮--有學者說，如果真理不假裝正襟危坐，而是用修辭把它觸目驚心地顯示出來，人民群眾一定熱愛真理。我表示同意。
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