我想知道,練習到了一定的阿爾法層次的時候,   能學習考試前只靠意念就進入阿爾法層次嗎?       看了論壇里初學者記憶術入門的第一個教材  <超級學習術> 里頭的方法, 首先要學會一個好的放松身心的冥想 然后是進入a法層次的練習  等熟練了以后     直接靠 想, 就就進入嗎?.,, 還是靠肌肉的放松的過程再能進入的.

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