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進入a狀態要一直做腹式呼吸嗎?

2012/3/2 04:16 作者:自然效果本文已影響:2028人

做腹式呼吸進入a狀態要一直用腹式呼吸這種方法嗎我做腹式呼吸吸氣還屏氣 (還屏?吃力喔.,)心臟都跳快起來還怎么靜心阿？還是說進入這狀態自然得呼吸就好呢？
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