文件的主要內容是五個α 腦波音樂和冥想曲還有馬丁的催眠曲。這些都是有益于開發人體的大腦的，都是產生α 腦波的音樂。而α 腦波可以很好開發我們的右腦。要知道我們平時學習不好就是我們沒能很好的利用到我們的右腦，僅僅是用效率極低的左腦學習思考。所以我們因該打開自己的左腦讓學習變成主動和享受。特別是有益于外語的學習者。要知道開發了的右腦學習效率少說也是左腦的幾百倍。


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