上邊的紅色兩個長橢圓，是練習看“香腸”效果的。我個人在注視上邊紅色的時候，眼睛放松即可出現“香腸”的效果。如果各位不知道怎么放松的話，可以在注視的時候視線所看的大概方位保持不動，大腦的思想去刻意的走神，思想不放在所看的東西上面，這時眼睛會放松，視線會左右分開，就會出現模糊的“香腸”的效果。此時再注意維持現在所看的效果，并努力使圖象清晰一些。
豎著的藍條是感受和練習懸頁的，方法如上。
當然，“香腸”和“懸頁”也可以用對視的方法來獲得，但這樣會累眼睛，而且大腦會比較緊張。
2.用數字練習看三維圖的方法，包括平行和對眼兩種方法: 看三維圖可以采用看數字從小到大的方式來練習。圖片在瀏覽的時候最好是100%的顯示，不會讓數字出現一些毛邊等現象，會使數字顯示的清晰。
此圖采用了15個數字是一個練習列，1-15、16-30、31-45、46-60四個列。不過在平行方法看的時候，達不到那么大的數字，所以超過20以上的數字是針對給練習對眼這種方法的。建議大家用17寸的顯示器，居中的方式來看。
慢慢的放松眼睛（也就是用平行的方式），兩個眼球的視線會有左右分開的感覺，看清兩條淡藍豎條中間的字，是重疊清晰的，從1開始往下移動（也許在放松的時候，兩眼的視覺焦點已經達到了比1大幾個數的級別，比如4或者5之類的數字），并逐步向下移動所看的數字，直到達到無法看到清晰并完全重合的下一個數為止。當能穩定的看到重疊清晰的15的時候，可練習一段時間，感受一下眼睛的感覺，再去練16以后的數。由于16以后的第二排數沒有之前的從小數到大數的過渡，所以比較難。能比較輕松的看較大的數字的時候，就可以嘗試用這種感覺去看三維圖了。
練的越多，看的三維圖越多，就會越輕松的看到三維圖的內容。本人可以很輕松的看出三維圖的內容，無論是平行還是對眼，都能夠在一秒之內把視線調整完畢。不過這也是由于以前的一些戲劇性原因引起的，在此不多說。
對眼的方式我想大家都能夠明白，我也不說太多。如果大家不去玩找茬游戲的話，就可以不練。此種方法會使眼睛和意識比較緊張，所以影像速讀上的效果不會在超過平行的方法。玩找茬時，左右的兩幅圖重疊在一起，模糊的地方用鼠標去點就OK了。碰上其他的使用同種方法的人就看手快和運氣了。
3.練習平行方式的軟眼：
采用平行的看三維圖的方式，并且讓意識注視所看的整個平面的信息。這樣做會使得意識上模糊，減少對視覺的注意，而詳細的視覺上的信息依然會在潛意識的層面上處理。
在圖上的四個角，有四個灰色長條。在練軟眼的時候，可以努力的去用眼睛看整體，感受四個角所引出來的一種“X”的感覺，這是用軟眼的正確方法。當然，為了能夠使視覺系統的視網膜成像上不會造成模糊現象，以防止連潛意識也無法獲得所看的清晰的圖象信息，我在圖片的縱向正中間加了一條橫的淡藍條。在注意四個角產生的“X”感覺的時候，視線的中心要放到橫條附近和兩個數條之間的部位，而且要有一些意識能感覺到橫向的藍條是清晰的。如果出現了模糊的情況，那視網膜的成像就會產生模糊的圖象，也就無法正確的影像速讀了。
最重要的一點，要分清楚是意識上的模糊，不是視覺上的模糊。意識上模糊是讓人類意識上的視覺皮層暫時關閉了(這時你眼睛睜著，但意識上看不到任何東西)，詳細的視覺上的信息依然會在潛意識的層面上處理。也就是說視網膜上還是清晰的呈現所看的東西，但是如果眼睛的聚焦問題造成視覺上的模糊，那么看到的東西無論對于意識以及潛意識來說都是模糊的，潛意識也就無法正常的處理所看到的模糊的信息了。
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