保存記憶品質的培養：就是要把學過的知識記住，不要忘記的意思。這是記憶品質的關鍵所在。家長和老師要求兒童把學習過（識記過）的知識牢牢地在腦子留下痕跡（記�。�，最有效的辦法是反復地識記。此外，老師所留下的課外作業，也屬于培養兒童反復識記以達到保存記憶的重要內容，家長要耐心輔導和督促兒童認真、獨立地完成作業。
認知品質的培養：指的是現實刺激與以往頭腦中知識的痕跡之間相聯系的過程，也就是當提到以往所學知識時，能記起來的過程。比如，兒童剛入學后，老師就教會了解1+1=2的算術，以后在任何情況下，只要出現1+1時，兒童就應馬上回答=2的答案。認知與反復記憶有著密不可分的關系，父母、老師要努力培養兒童學習的刻苦性，一定要求兒童把所學知識進行反復的復習，這是培養兒童良好記憶品質最重要的方法之一。
回憶品質的培養：指的是能把記住的東西回憶起來。也是大腦中以往知識痕跡的重新活躍進與復現。學生的期末考試、升學考試能取得好成績者，都是對以往所學知識和已記往的知識能較好回憶的結果。培養記憶的回憶品質的方法是通過反復地對以往知識的回憶，即可達到使兒童對以往知識的較多回憶與全面回憶的目的
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-22594.html
