寫在前面：
對于數字，相信大家都非常熟悉，數字與我們的生活息息相關，你們的身份證、信用卡、電話號碼……都是用數字來表示的。人們時常會因為記不住某些數字而感到煩惱，因此我們有必要學習快速記憶的技巧。
另外，數字記憶訓練是開發大腦潛能，快速提升記憶力的最基本最有效的方法，我們稱之為記憶腦力體操。數字記憶和撲克牌記憶是兩項最基本、也是最重要的訓練大腦轉換能力的訓練。我們認為每一個中國人都應該掌握這兩項技術，所以，中國記憶學院將長期免費教授這些方法給每一個想要快速提高記憶力，開發大腦潛能的朋友們，希望各位朋友一定要堅持經常做數字或撲克牌的訓練。
課程總結：第二節：啟動記憶之數字記憶訓練
一、數字記憶方法與示例
1、較短數字串的記憶
所用方法：串聯法（或者叫故事法），所謂串聯法就是把一串數字拆成幾個部分，并把各部分的數字轉換為我們熟悉的或者較奇特的容易記的信息，然后把這些信息串聯起來的方法。
1）采用“諧音”轉換數字
舉例：A：8318431——“拔山藥，拔絲山藥”
B：3433943——“山是山，山就是山”
C：319519——“三姨！救我一救！”
2）根據形狀和意義（關聯）來轉換數字
舉例：A：862705——“保留兩棲動物”
B：379183——““山西酒多，保密！”
C：8315268——“白米多，我來拉吧！”
D：924407——“哥倆時時嘔氣
總結較短數字記憶步驟：
第一：仔細觀察（邊讀邊觀察）；
第二：尋找我們熟悉的，奇特的容易記的元素（并轉化數字）；
第三：把各元素串聯成一個小故事；
第四：通過故事（圖象）把數字還原出來；
第五：復習（馬上復習）
2、特長數字串的記憶
串聯法主要用于記憶少量信息的，那么當我們遇到大量信息需要記憶時，這種方法就可能會應付不過來了，這時我們需要用到一種更高級的方法，就是我們今天要重點學的定樁法。定樁法的應用非常廣泛，也非常的靈活。
所謂定樁法，就是把我們需要記憶的信息與我們已經牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯結起來的方法。
運用定樁法首先要有一套自己熟悉的樁點；那么什么東西可以作為我們的樁點呢？其實幾乎所有你熟悉的有著一定順序的東西都可以作為你的樁點，常見的樁點有：地點樁，數字樁，身體樁，字母樁等等；
1）定樁法之地點法（也叫房間法或者信箱法）
所謂地點法就是用地點樁來記憶信息的方法。運用地點法來進行記憶，我們要選取地點作為樁點。比如：大門――》鞋架――》茶具――》電視――》音箱――》冰箱――》微波爐――》電飯煲――》煤氣爐――》餐桌。（走進大門，脫鞋放在鞋架上，……）
地點樁選取四個基本原則：
（1）順序（每組地點樁里的每個地點要有著清晰的順序）；
（2）熟悉（你經常見到的，經常出現在你腦中的）；
（3）空間感（立體感）；
（4）特征化，就是作為地點的每個物品要有一定的區別與其他物品的特征。
二、數字記憶訓練
運用上面的10個地點來記憶40位圓周率：
1415 9265 3589 7932 3846 2643 3832 7950 2884 1971
記憶方案：
將數字按順序放到地點上（一般一個地點放4個數字）；數字跟地點之間本沒有聯系，那么我們就用聯想法把數字和地點創造聯系，把它們聯結起來，這樣我們就可以通過我們熟悉的地點記住不熟悉的數字了。
第一組：1415，對應的地點是：“大門”那么14是鑰匙，15是圓月；“大家想像一把超大的鑰匙插在一個小月球上，并擋在你的家門口，你要進門時得去轉那把鑰匙”。（大家能不能想到這個情景，注意要清晰的浮現出“門”、“鑰匙”和“圓月球”的圖象）；然后根據這個情景把數字還原出來；
第二組：9265 對應的地點：“鞋架”；“想像你拿著籃球坐在鞋架上當鑼鼓打”；
第三組：3589――茶具；“想像你拿珊瑚當茶葉泡，拿芭蕉當茶點吃（邊喝珊瑚茶，邊吃芭蕉）”；
第四組：7932――電視；“想像你拿個超大的氣球系在電視上，手拿扇子一扇，電視竟然飄起來了（你會法力耶，好厲害哦）”；
第五組：3846――音箱；“想像一個女人拿著石榴在砸音箱”；
第六組：2643――冰箱；“想像一個二流子拿著一座假石頭塞進冰箱里（冰箱被擠爆了）”；
第七組：3832――微波爐；“想像一個婦女拿著一把扇兒在為燒得發紅的微波爐降溫。（她在那里用力拼命的扇）”；
第八組：7950――電飯煲；“想像電飯煲里的飯被煮得膨脹得像氣球一樣，電飯煲被擠爆炸了，飯都噴到武林盟主身上（湯死了）”；
第九組；2884――煤氣爐；“惡霸拿著小巴士當作煤氣爐在那里炒菜”；
第十組：1971――餐桌；“想像你在餐桌上用藥酒洗奇異果吃（味道好怪�。。�
聯結的技巧總結，一般有：直接、關己、夸張、特趣、動態、色彩……。
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