步驟：
1. 選擇一盤（再次強調是一盤而非一套）適合自身英語水平的磁帶。
2. 每天集中精力把A面B面連續聽兩遍。
3. 要堅持天天聽，但是每個六天要休息一天。
4. 知道聽清磁帶中的所有內容。
訣竅：
1. 根據自己的程度選擇最好是美國語言博士編寫的接近自己學習目的的錄音帶。
2. “一口氣”聽完就是不管是否理解，耐心的聽兩遍
3. 完全聽到，顧名思義就是“聽到全部”的意思，而不是“理解全部”，就是對聽到的每個單子都非常熟悉，雖然聽不懂也不能準確的拼寫，但是能模仿其發音，這就算達到完全聽到的程度了。
Step2:
步驟：聽讀并重，掌握語法
1. 把已經能完全聽清磁帶中的第一盤再找出來。
2. 聽寫這磁帶的內容。
3. 做聽寫練習時，一句一句的聽，即聽完一句先按暫停，把剛才聽到的寫出來，反復聽直到完全聽清這句為止，不會的單詞根據發音大致拼寫出來即可。
4. 聽寫完整盤磁帶的所有內容后，用英英詞典確認不會的單詞的拼寫是和否正確（知道其意思當然好）
5. 按照這種方法聽寫完整盤磁帶的內容后，盡量模仿整盤磁帶的發音和語調，從頭到尾大聲朗讀（不滿意的地方要再聽一遍磁帶重新朗讀）
6. 感覺到所有的句子都已經朗朗上口以后，便結束這一階段。
7. 這個過程中每個星期都要有一天與英語完全隔絕。
Step3:躍躍欲說，出口成章
步驟：
1. 用英英詞典查以前做聽寫練習是不懂的單詞。
2. 把單詞的解釋和例句記下來，若這其中還有不懂的單詞的話，繼續查字典。
3. 查詞典要堅持查到沒有不懂的單詞為止
4. 大約查一個小時以后，暫停查字典，并大聲朗讀通過查字典整理出的內容。
5. 朗讀約一個小時候結束。
6. 查在原文和單詞解釋中出現的所有不懂的單詞，并一直朗讀到完全吃透解釋和例句為止。
訣竅：
1. 追根究底的查字典，本階段重要的是多查詞典。不僅是完全不懂得單詞要查，似懂非懂的也要查或雖明白意思但不清楚在句子中的具體用法的單詞也要查。查完記下來后不不懂得單詞一一標出來，然后按先后順序再查一遍。如果有一天你覺得單字解釋中的單字都已經查過一遍的話，那么基本上可以結束了。
2. 不間斷的去查，要一直查到覺得把整個字典翻遍了為止，以那樣的態度去做的話就不會著急了。要持有一邊認認真真地寫以便確認拼寫，一標準的發音去流暢的朗讀的態度，把正本詞典全抄下來朗讀之后。自然理解其含義。
3. 哪怕是稍有疑心的單詞也要統統查一下。
Step4:自我領悟，無典自通
步驟：
1. 準備一盤錄像帶。
2. 戴上耳機，每天看一遍。
3. 能夠完全聽清之后，便開始聽寫、朗讀
4. 講不清楚的單詞，用英英詞典查找并朗讀。
Step5:
步驟：
1. 準備一張最近的英語原版報紙（在英國發行的報紙）
2. 從社會版面上挑選一篇短文章（1-2分鐘就能念完），然后大聲朗讀。必須堅持到完全消化為止，就好像自己成了新聞主持人一樣。
3. 當確信自己不看原文也可以記住文章時，把它像講一個故事一樣 繪聲繪色地復述下來。
4. 能夠流利的朗讀時采選第二篇文章，重復上面所講的方法。
5. 看完一個版面后，就像第三個階段那樣處理不認識的單詞。
6. 把報紙上的廣告、名人訪談、漫畫等所有內容都按照上述方法加以學習
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