1、 研究發現，人的遺忘有先快后慢的規律，每一次識記之后，有70%左右的材料內容被迅速遺忘，只有30%左右進入緩慢遺忘過程；所以，遺忘是正常的，要想記住學習內容，就需要不斷復習，重復記憶；
2、 大腦喜歡色彩，平時使用高質量的色筆或色紙有利于記憶；
3、 大腦集中精力最多只有25分鐘。所以，在每學習25分鐘之后，可以選擇十分鐘的休息；
4、 大腦喜歡問題，讀書和學習的過程中，大腦會問題自動尋找答案，而且記得更加清楚；
5、 大腦有周期節奏，一天中大腦最敏捷的時間有幾段——上午九點鐘到十二點鐘，下午三點鐘到五點鐘，晚上八點鐘到十點鐘；
6、 壓力影響記憶，需要好好鍛煉；
7、 大腦需要重復，每一次回顧記憶的時間越短，記憶越好。有一個時間規律：10分鐘—半天—全天—三天——周—一個月—三個月——……
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