首先，解決最重要的問題，最簡單的初級訓練是什么？
右腦訓練是由黃卡（必須練的、經典的） 曼佗羅卡（好象很復雜） 3D卡（挺好玩的） 3色卡和幾何卡（可能很容易被忽略）
接著，訓練順序。
很多人都不知道訓練順序，到處問來問去，可是好象沒什么標準的答案，很多人都納悶，有的干脆就樣樣都練一下，有的大力支持的黃卡，其它都不練。有一次我在無意中尋找到了標準答案!
1 3色卡 2 幾何卡 3黃卡 4（過渡）曼佗羅 5（再過渡）3D卡。
為什么要這樣練，那個過渡再過渡是什么玩意。
看看為什么是這個順序吧。
為什么第一個要練3色卡？
有人說3色卡也是練到看原色的，這就錯了。
3色卡的重點是——— a腦波
a腦波是什么，通俗的講就是 大腦處于高效率專注學習狀態。
3色卡為什么會讓人產生a腦波？
其實原理很簡單，3色卡本身就很簡單，就3個卡，看著他，閉眼，很容易就看到殘像了，這是你很自己的會慢慢把注意力放在殘象上，漸漸集中精神，精神集中了，a腦波還怕他不來？
接著是幾何卡，
幾何卡說白了就是讓你再繼續高度集中注意力，因為幾何卡沒有3色卡這么鮮明的顏色，比較難出現或保持殘象，一定要精神高度集中才能做好。精神高度集中，才進入正題，右腦訓練，黃卡是真正的右腦訓練卡了，說白了就是想象訓練，直接訓練黃卡不是不行，不過你沒a腦波，除非自己能調節，注意力不集中時，訓練效率高也不高。
現在明白我為什么要這個順序訓練了吧？
過渡啥意思，就是曼佗羅難度很大，幾乎就是以上3個訓練的合體（又有顏色，又圖形，又要想象什么的）所以要把他壓到前3個訓練訓練有成，才練習，一開始就練前3個就行了，前3個是漸漸打開右腦訓練，曼佗羅是右腦被初步打開以后，強化右腦的訓練。練完曼佗羅，你右腦就牛B了。
3D卡為什么是再過渡？ 3D卡說白了只是一種眼法，這中眼法要基于你右腦開發了才有用，用這種眼法看東西容易把看到的，東西變成圖片拷到你的大腦里。什么數學公式啊，歷史意義啊，都變成了圖片。你右腦沒開發，這東西沒啥用，最多看著樂呵一下。 以上就是所有訓練的基本順序。
以上說的是針對新手的練，干脆練黃卡就得了吧，黃卡一個看原色就夠了，黃卡看出原色，3色卡那些的再練練很快就出原色了。不練三色卡，利用4*4*4呼吸法也可以進入a波狀態
黃卡問題最多的，首先是會看殘像，（上面的訓練就是幫助你更好的看到黃卡的殘像）
然后想象，再看到原色。
想象，殘像的形狀、顏色。看到原色。
我舉個例子，你隨便想下你父母的樣子，腦子也會刷的一下出現他們的樣子，你也是能“看到的”。本來沒的東西，你去想，就叫想象，想出來的東西，刷的一下在腦子里閃過圖象，你就能看到。越夸張越鮮明你越容易理解，越容易記憶。
黃卡就是，殘像出現后，那殘像本來沒原色，你硬要想成有原色，一想，就看到一瞬間的原色，想多了，那一瞬間變成2瞬間，3瞬間，后面就完全變成原色了，再練下去，就達到，“心想圖成”你想啥，出現啥圖象，好理解吧？殘像就是把黃卡圖形的大小形狀，那個圓心的位置都固定好給你，沒殘像憑空想，一時想到是汽車一時想樓房，隨心所欲地出現任何圖形。
黃卡都練熟了，曼佗羅真的沒啥說的了，就前面練習的那些，自己領悟吧。注意的是，練前最好做下擴大視野練習吧，視野不夠大可能不能“一眼記全象”
3D卡，就3維卡。反正你找個你舒服的距離，看不清就遠一些比較容易看出，看下看下就看出來了，一層層的往里看，會看第一次，可以說以后都會看，就好象你會走路，就一輩子都會，你別說忘了，只是訓練多了能在最短的時間內變好你的焦距而已就行了。這個練習不是鍛煉右腦的，雖然可以輔助鍛煉右腦，但不是最直接的，只是后來右腦鍛煉有成時用這眼法看書，可以先不著急花大時間練。
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