黃金時間來記憶：應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00~7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，中午休息30~50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7~8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己的生物鐘：由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。
學習要有時間限制：為了提高效率，在制訂計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。
對照計劃反�。河媱澮坏┲朴啠鸵状虿粍拥赝瓿�，如有完不成的，也應在次日加倍補上。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善。
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