潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。所謂的潛意識指的就是潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，又稱“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。潛意識內聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的資訊。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統和功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報，都蘊藏在潛意識里，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的愿望。

開發潛意識能量的渠道
1、聽覺刺激法
當你恐慌、害怕、缺乏自信時，大喊幾聲。就像舉重、搏擊喊叫一樣，可以立即恢復力量。聲音的力量可以影響你的信念，帶來積極的行動。在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶，可以不注意它，它也可以進入你的潛意識中。就是在睡眠中也可以放著，因為耳朵是24小時張開的，意識聽不到，但潛意識能照樣聽到，效果仍然很好。

2、視覺刺激法
在房間建立一個夢想板，把自己的目標畫成圖片剪下來，貼在夢想板上天天看,，可以天天刺激你的潛意識，達成你的夢想。

3、觀想刺激法
利用潛意識不分真假的原理，在大腦中引導出你所希望的成功場景，從而達到替換你潛意識中負面思想的目的。通過反復的觀想暗示，改變自我意像，樹立成功信念，并使自我產生積極的行動，達到預定的目標。

4、催眠激發潛能
潛意識的發現始自催眠術。催眠術在體力潛能開發方面的應用大致包括三個方面，即消除疲勞、挖掘潛能和調整狀態。
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