一、每天聊天10分鐘
或許有人認為，花寶貴時間與他人閑聊只能浪費時間。然而美國科學家的一項最新研究顯示，經常與他人聊天能鍛煉大腦，有助于增強記憶力，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。
二、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手開門。如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙。這樣可以開發另一邊的大腦，并且做這些事情的時候是有一定的難度的，你的精神會比平時集中，有利于訓練大腦。
三、走一條不同的路
不論你去哪，走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習特殊的記憶力和方向感。走的時候多調動自己的聽覺、視覺和想象力，回家的時候適當回憶一下，能夠訓練腦部，提高記憶力。
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