①充分發揮右腦的形象思維能力。
②動員”五官”參加記憶。
③將記憶對象轉化為圖形或繪畫．
為了防止”忘記’的第二種情況，即錄相帶雖制作完成，但整理工作有問題時，應當遵循的四條原則:
①按照左腦的整理速度調整信息納入量
人的記憶也是一樣,不論你拚命往腦子里塞進多少內容，但超過左腦整理速度的那一部分，便不會被打上”標簽”并整理歸納好。于是，當你再想用的時候，就不能順利地從記憶庫中找出來。
整理記憶錄相帶，是左腦的工作，當我們專心致志讀書時，每秒鐘最多可以整理幼個文字符號。也就是說，一秒鐘最多只能理解并記住20個文字符號．信息的選擇、納入工作都應與左腦整理能力的速度吻合，這樣就可做到讀過的都能記住，
②給記憶對象賦予意義
也同整理真正的錄相帶的道理一樣。當你收藏錄相帶時，如果只是寫上名字，時間長了，很容易忘記具體內容，．假如你在名字下面寫上一點內容介紹或感想之類的文字，就會便于今后使用。記憶‘錄相帶”的情形也是如此，當你斌予它意義時，它就能被置于大腦記憶庫中醒目而恰當的位置。在提取時也會快速而方便。沒有意義的數字之所以難記，就是因為無法給它打上合適的“標簽”并收入大腦適當的位置。可是，不論記憶力多羞的人，對與自己命運悠關的數字都能記得清清楚楚，例如：誰都忘不了自己的生日、結婚紀念日等等。
③區分信息的類型。
實際上是右腦的類型識別能力和整體判斷能力的工作。
凡是有用的信息，一定具有一個結構．信息庫越大，結構也就越清楚．
最好懂的例子就是寫文章的文章，信息結構都很清楚。文章也不難記住，那些能夠明確表達作者意圖
只要抓住了這個結構，再長的詩歌之所以好記，就是因為它的結構相當清楚。
此外，名篇佳作之所以容易被人們傳誦，也是因為文章構思清晰，結構嚴謹，讀來膾炙人口.
④注意大腦記憶庫的再整理工作。
要記住一個信息，首先要抓住其結構．也就是動用右腦把信息準確地分類．然后把它納入自己的思維體系當中，制作成記憶“錄相帶”，這樣做便于左腦的整理工作，可以做到隨時提取。
原則④的”注意大腦記憶庫的再整理工作’是一般人最容易忽視的一點。
為了“不忘”，首先要把”錄相帶”收入大腦適當位置，這就是記憶的定位，是非常必要的。
可是，絕不能因為記憶已經定位，而認為萬事大吉。必須經常不斷地重新整理“庫存’，否則提取時就不能得心應手。
事物之間的關系，會隨著時間的推移而變化，人的思維方式也會變化。如果不注意對“庫存”加以重新整埋，人的思維方式以及事物間的關系同”庫存”就會發生脫節，記憶就會變得陳舊、無用。因此，要經常整理“庫存”，果斷地剔除那些無用的信息，為新的信息提供存入“場地”不需要的東西要忘得千千凈凈，必要的東西要記得一清二楚。這也是記憶的”訣竅”之一.
除了上面的七條原則，還應該注意下面的二條原則：
①讓身體配合大腦記憶．
②注意使用下意識的記憶。
這里的原則①與銘記和回憶兩方面有關．正如人的身體有生物鐘一樣，人腦的活動也有一定的節律。早晨型的人和夜晚型的人，頭腦的清醒時間不同。當大腦活動曲線處予最低點時，要記住東西的能力是很低的．因此要選擇最有利的時間，即大腦活動曲線處于高蜂時進行記憶。任何人只要稍加注意，就不難發現自己的生物鐘及大腦活動節律．
原則②“注意使用下意識記憶’與其他幾條原則稍有不同。”
我們的記憶”錄相帶”，常常是左腦還來不及打上“標簽”,就被隨意收入了大腦記憶庫。這些錄相帶由于沒有經過認真的整理，所以，不能隨意提取出來。但它們有時會不知因為一個什么原因而突然閃現于腦際，這就是所謂的“下意識的記憶”。
與之類似的景象你的確在某個地方見過，于是，它進入了大腦記憶庫．但這一印象很模糊，而且沒有”標簽”，所以，不可能想起來。例如，你上中學時每天乘車通過的地方，有些部分會鮮明地印入你的腦海．但有些你并沒有留意的遠景，也會收入“錄相帶’，這些“錄相帶”大部分永遠地成了無聲無息的’庫存”，但也有一小部分當你看到類似景象時，會突然跳出來”重見天日.
廣告宣傳正是利用了這種‘下意識的記憶”的作用。．據說紐約一家電影院，在電影放映過程中插入可口可樂的廣告，每隔一段出現一次．結果．雖然在看的時候沒有人認真地注意看，可是電影院結束營業后發現，當天的可口可樂銷魯額增加了百分之十八。
這種廣告往往只是一瞬間，觀眾并不能有意識地去記憶。即，雖然收入了“錄相帶”，但并非有意識的記憶。這種’”下意識的記憶”積累多了．記憶便會重新被喚醒。我認為，這種“下意識的記憶”也屬于廣泛意義上的記憶范疇，它的量可以推定為“有意識的記憶”的10萬倍，而且，有發揮潛在優勢的可能性．‘下意識的記憶”常常是’‘一閃念”，它往往會誘發一個創造性的設想．
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