一個人當遇到得盡快把某些東西記住的緊急情況時，就會
忽然涌出無限精力，一口氣就記下了大量的東西，但是效果往
往很不理想。這是因為，連續記憶類似的內容過久，會使記憶
力銳降。不明白這個道理的人都會焦急地想：“為什么會記不
住呢？”殊不知這種焦急的心理會使記憶的效率更降低。
法國的記憶研究專家佛哥特曾請一位有名的記憶術專家
研究記憶量和記憶時間彼此間的關系，結果發現：如果記憶
量增至原來的 2-3倍； 如果記
2倍，時間就要增至原來的
4倍，則記憶所需的時間是原來的
憶量增至原來的 倍。換句話說，
3倍時，所耗費的時間至
就是記憶的時間和記憶的量成平方比關系。當然，這些專家
們或許有其獨特的計算法，不可以這個實驗論斷一切，但一
般說來，如果記憶量增至原來的
9倍。 少增至原來的
個英文單詞，就很自信地 如果你花了半小時，背下了
個單詞，也許要花
說：“以這種速度，記兩三百個單詞也不用花太多時間吧！”
這就錯了。因為接下來的 個小時以上
才能記住。
如果能了解記憶所需時間等于記憶量的平方的原則，就
利用頭腦最清醒的時候去記憶
不會再過于要求自己去持續地背東西了。另外，記英文單詞
和背化學方程式在內容與性質上均不相同，所以，在適當的
時候停背英文單詞，改背化學方程式，不但能調節大腦的活
動，也能減少記憶遲鈍的現象。如果在考試之前，拿出時間
表研究一下，安排適當的記憶順序，然后再開始用功，保證
可獲得意想不到的效果。
清楚地了解自己的最佳記憶時間，這對你提高記憶的效
率是十分有益的
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