我把大腦的這些機能分為6種，按照這6種機能命名為6種腦力。這6種腦力分別是：想像腦、集中腦、邏輯腦、記憶腦、靈感腦和感覺運動腦。大腦的正常運行要依靠各種腦力的密切協作配合來完成。就像打桌球一樣，大腦的一個領域開始工作，其他領域就會受到刺激，6種腦力的相互作用才能促進大腦的活性化。
概括來說，桌球理論的主要內容可以歸結為兩點。下面我來簡單解釋一下。
首先，若要提高大腦機能，就不要怕失敗，以飽滿的精神完成具體訓練，像打桌球一樣，要盡量多地把球打入球袋，越多越好。不打的話，球是不會掉進袋里的。．不要害怕失誤，要不斷地用球桿擊球�！笆熳x唐詩三百首，不會作詩也會吟” 就是這個道理。只要擊球次數越多，就越能提高擊中球心的可能性。當然，球入袋的幾率也就相應會變大。
第二，以球擊球的入袋率比直接瞄準一個球更高。不要用球桿直接將一個球打入袋中，而應該先讓這個球撞到別的球，使那個球入袋，練習這種技術是很有益處的06神腦力間的相互作用正是這個道理，它們是復雜關聯完成工作的。你可以使用其中任何一種腦力，但先要讓這種腦力將其他的腦力充分激發起來。比如你用球桿擊集中腦這個“球”，它撞到了記憶腦，記憶腦的“球”又把靈感腦的“球”撞入了袋中。
以上就是大腦桌球理論的主要內容。桌球理論的目的是，通過對大腦一個領域的訓練，刺激其他的領域，從而使大腦的能力得到有效的提高。如果想提高創造力，就不能只進行 靈感腦的訓練，還要訓練想像腦；如果集中腦得到了強化，記憶腦也必然得以發展。懷著濃厚的興趣，像用球桿擊桌球一樣帶動大腦各個領域工作起來，就能夠促進整個大腦的活性化。
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