過氣來，忽略了與自己內心的對話。另外有些人堅信進化論，
認為人類是隨著時間流逝而絕對進化的動物。但這是完全錯
誤的。
據一位大腦生理學家說，數萬年前生活在地球上的克勞
默人的大腦比現代人的大腦重約200—300克。還有的大腦生
理學家認為，如果可以把克勞默人帶到現代來的話，這個世
界就會充滿了達·芬奇和愛因斯坦。
我相信，隨著社會的發展人們的生活會變得越來越便利，
但同時大腦會越來越退化。事實上，在信息大潮的驅使下，
無比重要的人類大腦機能卻在明顯地退化著，別說克勞默人，
我們甚至不如文藝復興時代的人們。照此下去，我們人類可
能會重演和數千萬年前地球上曾繁榮一時的恐龍一樣的命運。
你有沒有保證個人獨處的時間，并時常和你的內心對話？
使用下頁的這張“與內心對話卡片”，嘗試一下和另一個自我
聊天吧。這樣你的大腦就麓夠得到進化，你會從此踏上成功
之路。與內心對話的目的是，通過如實回答問題來了解自己
內心真正的想法和感受。簡單地說，就是讓自己變得坦誠，
用文字記下自己真實的感受。
請每天如實地填寫這張卡片，可能有人會不滿，覺得每
天都是同樣的答案。但是，重復也是很重要的。反復多次記
下相同的答案，就證明那個答案是惟一的、確定的。而且，
將相同的答案寫入卡片也能夠讓你越來越深入地走進自己的
內心世界。
最后’，每天睡覺之前請你在卡片中的最后一道問題“今
天一天你過得充實嗎？”的選項“是”后的小方框內打上勾，
然后再鉆到被窩里美美地睡上一覺吧。別忘了入睡前閉上眼
睛，用3分鐘時間認真地回憶一下今天一天的活動。只要堅
持這樣做，你的成功之旅就真正開始了。
在訓練運動員時，我經常強調的一點是管理好每天的功
課，爭取發揮出每一天的最大價值。運動員如果想創造世界
記錄，就必須把每天的訓練放在首位。無論一個運動員多么
有天分，如果不能完成每天的訓練就不可能創造出世界記錄。
這一點對于商人、職員和家庭主婦來說也是一樣重要的。
只有每一天都處于最佳狀態，每天的生活都過得很充實，那
么人生才能獲得成功。實現成功人生的秘訣就是：管理好每
天的功課，以發揮出自己的最大價值為標淮，充實地度過
每一天
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