一、數字編程串連法
數字的記憶在我們生活中也占有相當大的比重，諸如：歷史年代、土地面積、商品價格、科學數據、電話號碼、會計數據、統計數據、股票信息以及法律條文中對不同的犯罪行為所處以的不等的刑期等等。數字與人類的生活息息相關，很難想象，離開了數字，人們的生活將會變成怎樣。
但是，記憶數字，人們又普遍感到困難，因為數字如同英文字母、漢語拼音一樣，本身沒有意義。它不象漢字能浮現物象、能轉換成實際意義。數字是十分枯燥無味的東西，就那么10種數字，看起來不多，但它們一旦組合起來就變得神秘末測，變化無窮了，使得很多人拿記憶數字沒辦法。
現在我們來學習幾種數字的超級記憶方法，通過學習，你會覺得原來記憶數字并不那么可怕，也很簡單！經過訓練，當你再記憶數字時，就不會象以前那樣感到枯燥乏味了，而是變得津津有味、饒有興致！
1、什么是數字編程串連法呢？
其實從字面上我們就能理解它的意思，它就是把數字“翻譯”成編程，然后用聯想的方式把這些編程串連起來，這就叫數字編程串聯法。這種方法適用于臨時記憶一些多位數字或數量不太大，又不需長期保持記憶的數字。另外，它特別適合記憶歷史年代，因為組成歷史年代的數字比較短小，年、月、日加在一起最多不超過8位數（如1818年05月05日—馬克思誕辰日）。況且，有些歷史年代還不用記“月、日”，只記“年”就行了，所以大部分歷史年代只有4位數，這樣用數字編程串連法來記憶歷史年代就特別的適合。
2、在應用時要先做到兩點：
1、首先一點當然是得熟練掌握100個數字編程，這是基礎，不然的話，看到數字卻“翻譯”不出編程，那就沒法聯想，就會“卡殼”。
2、記憶數字時，要先把數字兩位兩位的斷開，因為我們前面講的編程都是兩位兩位的轉換的,如果遇到03或06這樣的0開頭的兩位數的話怎么？
下面我們還要學習十個編碼：
00 眼睛 01人妖 02鈴兒 03靈山大佛 04零食（玉米）
05 鉤子 06勺子 07令旗 08奧運會 09靈柩
我們學習了以上10個編碼再加上原來學的100個編碼共計：110個編碼可以應對所有的數字及數字串。
例1、記憶下列歷史年代：
1、始皇統一中國時間—前221年
2、鄭和下西洋—1405年
3、金田起義時是—1851.1.11
4、商鞅變法—前359年
5、朱元璋建立明朝—1368年
【聯想設計】：
1、秦始皇統一中國時間—前221年：先將“有221”劃分為：前、22 、1三部分，譯成編程為秦始皇的前妻給秦始皇生下了一對雙胞胎，秦始皇不知道讓誰繼承皇位，于是讓他們爬樹競爭，誰爬的高，誰就當皇帝。
2、鄭和下西洋—1405年：同樣將1405斷在14 05兩段，即“鑰匙、鉤子”可聯想為：鄭和下西洋時把家的鑰匙掉在了海里，然后就拿鉤子想把鑰匙鉤上來，鉤了半天也沒鉤上來，結果鉤上來個骷髏。
3、金田起義時間—1851.1.11為了簡化書寫，以下的聯想將下再特意列出數字的編程，而是直接轉換成編程。金田起義時，洪秀全找來了18個工人練習18羅漢功，結果練習的可以在樹上踩著高蹺擺陣。
4、商鞅變法—前359年：商鞅變法后農民用很少的錢買35香煙還送一副球拍。
5、朱元璋建立明朝—1368年：朱元璋建立明朝時有病了，醫生就給她用蘿卜治病。
在聯想的時候，要把題目與歷史年代的編程聯系起來，這樣做可避免“能想起歷史年代，卻不知道是什么事件的”情況發生。
當然記憶歷史年代還有其他的方法，如諧音聯想法等方法，但數字編程串連想法帶有普遍性，用其他記憶方法不好記的，采用數字編程中連法都可解決，故其應用范圍廣。
這是用在記憶歷史年代上，那么記憶多位數字呢？我們來看一例子：
例2、記憶數字：358919516383
我們先把數字劃分為35 89 19 51 63 83六段
然后根據數字編程分別將其轉化為：香煙、白酒、藥酒、工人、硫酸、爬山。
聯想：我抽煙后想喝白酒，結果找不到白酒就拿藥酒喝，喝完后去上班和工人一塊生產硫酸，一不小心我掉到硫酸里面，趕緊像爬山一樣使勁往上爬。
再將其還原，即為：358919516283
例3、記憶圓周率3.14159265358979323846（課堂分析）
可將數字劃分為：03.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46，11段，根據上面例子自我先做練習。
說明：用這種記憶方法記憶多位數字，只適合記一些臨時的、位數又不太多的數字，其應用范圍不帶有普通性。原因是如果數字中出現多次重復的數字時，聯想還原時可能會出錯。例如數字7826784756787中“78”反復出現，在還原時可能會搞不清78后面的數字排列，很可能會還原成7847267856787等類似的數字組合。因此它記一些位數少的、臨時的數字還可以。至于多位數字的記憶可用下一講將要講到的“詞句—數字聯想法”來進行記憶。
這種方法，前面已經講過，最適于記憶歷史年代，因為歷史年代通常是4—8位數，即使有數字會反復出現，但是歷史事件是不會重復出現的，所以我們是不會搞混的。例如“1836”與“1936”中雖然都有“36”，但一個是19世紀的事，一個是20世紀的事，相信大家是無論如何也不會弄混的。那怎么解決這一問題�。课覀兿旅鏁䦟W到這一內容。
【課后作業】：
1、復習100個數字編程
2、記憶下列數字
A、230576 B、356637 C、4026076856 D、137842379043257
3、記憶下列歷史年代
第一次鴉片戰爭—1840年
中日甲午戰爭—1894年
第一輛蒸汽車試行—1825年
康有為《公車上書》—1895年
義和團起義—1899年秋
中山艦事件—1926年3月
紅軍開始長征—1934年10月
二、詞句—數字聯想法
詞句—數字聯想法，就是借助外來詞句來與數字的編程進行聯想，以達到想起詞句就想起數字。
這是 “借助詞句聯想法”的一種變形應用。借助詞句聯想法是借助“外來語”與所要記憶的對象進行聯想，從而通過“外來語”來引出答案。數字通過編程后也變成了詞語，變成了另外的含義，這樣也可與“外援”詞語進行聯想，近而，通過外來詞語就可想出正確答案。那些外來語就是引出答案的線索與工具，只要通過聯想想出數字的編程，再一轉換，數字就出來了。
1、詞句—數字聯想法的應用步驟可簡述如下：
挑選外來語
劃分數字段落并轉換成編程
進行聯想
通過外來語聯想起數字編程
將編程轉換成數字
需說明一點，該法在應用時也要先將數字分段，劃分的原則和方法同上
例1、記憶圓周率小數點后20位數字3.14159265358979323846
首先將其劃分為：14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 10段（3.可不記）
其數字編程分別為：
14=鑰匙 15=月餅 92=酒量 65=鑼鼓 35=香煙
89=白酒 79=犀牛 32=仙鶴 38=美女 46=石榴
下面，我們用“海上生明月，天涯共此時”這句詩分別與之對應聯想：
即：�！�匙 上——月餅 生——酒量 明——鑼鼓 月——香煙
天——白酒 涯——氣球 共——仙鶴 此——美女 時——石榴
這樣，就變成了一對一聯想，應該說聯想的難度不大，聯想時要注意應有個主題將它們貫穿起來，不然，一盤散沙式的聯想則記不牢。
參考聯想如下：
�！�匙：我有一把我個人小金庫的鑰匙掉到海里面了？
上——月餅：每天早上，都邊吃月餅，邊看新聞。
生——酒量：由于看的投入，以至于常將成升（生）的酒當牛奶喝，久之，酒量見長。
明——鑼鼓：我上鑼鼓課時老師老批評我，其實我心里面都很明白為什么批評我。
月——香煙：我爸爸每月都要抽一箱香煙，每天我家里都有煙味。
天——白酒：我爸爸天天喝白酒，因為他最喜歡喝白酒。
涯——氣球：我從懸崖掉下來時看到一個氣球，我就抓住氣球下來了。
共——仙鶴：我一共養了十多只仙鶴，天天陪仙鶴跳健美操。
此——美女：我經�？吹揭恍┎恢v文明的美女在旅游時寫下“在此一游”的句子。
時——石榴：等到石榴熟的時候摘石榴，石榴才好吃。
現在我們回頭默想一遍，由“海”想到“鑰匙”即14；由“上”想到“早上”想到吃“月餅”即15；由“生（升）”想到“成升的酒”，想到“酒量”即92……由“時”想到 “石榴熟的時候”即46，從而就由“海上生明月，天涯共此時”一詩想起“3.14159265358979323846”了。
實踐中我們發現，聯想是一種工具，是一個線索，當你忘記時它可以起到提醒的作用，聯想是提高記憶力的有效的、必經的途徑！任何一種談到快速記憶的方法里都要利用聯想的，考過試的人都會有過這樣的體驗：這道題在考前明明已會背甚至于已背的滾瓜亂熟了，可考場上卻怎么也想不起來了，就在嘴邊，可就是想不出來，絞盡腦汁也想不出來，等了了考場一翻書，剛看一句，就全想起來了。然后你就很懊悔，哎，當時要是有誰那怕能提醒我一個字，我也能答出來！有過這種經歷吧！
如果你事前用的是超級記憶的方法，用的是聯想的方法，那情形就不一樣了。聯想是一個熱心的“媒人”，她會在問題與答案之間“穿針引線”促使“它們”聯姻，建立親密的關系。聯想后，問題與答案就如同結了婚的伴侶一樣，當你找不到其中一個時，問問另一個就準能找到。同樣，當你想不起答案時，就按著聯想的意思，順著“藤”就能摸著“瓜”。有些聯想是要費些工夫的，但一旦聯想成功就會印象深刻，有些甚至會“終身不忘”。做不做聯想對于記憶而言絕對有天壤之別！我們在實際應用時，上面的列式完全可以省略，只在心里進行就可以了，我們是為了講清楚其應用方法才詳細的列出步驟的，大家在實際運用時是可以簡化的。
【課后作業】：
1、熟悉100個數字編程
2、記憶圓周率小數點后第21位至—第40位數字
26433832795028841971
3、記憶圓周率小數點后第41位至—第60位數字
69399375105820974944
三、定樁法與數字的聯想記憶
8次世界記憶大賽冠軍多米尼克•奧布萊恩，可以用38秒記住一副撲克牌的順序，用30分鐘記住2385個隨機產生的數字，用1個小時記住元素周期表上110種元素的原子序數、元素符號、元素類別和精確到4位小數的原子量......他因為記性太好而被各國的賭場拒之門外，現在不僅英國所有的賭場都不歡迎他，就算在法國、捷克、美國等國的賭場，也都盯上了他，不讓他入場。而多米尼克所用到的記憶核心就是定樁加聯想法，通過下面的學習，我們將學習定樁法的應用，從而解決記憶大量數字串的時候感覺到力不從心的困惑。
1、定樁法如何應用：
首先，我們先用檔案柜的例子說明你的腦是如何儲存資訊的，不妨把定樁的樁子當成檔案夾的開關，你用標簽注明每份檔案，如此一來，你只要瞄一眼就可以知道其里面的內容是什么，有的人也將之視作壁櫥或墻上的鉤子，你可以掛上夾克或外套，此處指的是心里鉤子，人們掛的是資訊。其實有很多資訊早已經儲存在我們的心靈知識銀行里面，而且這種資訊又不可能忘掉，比如：你的名字，你家里電器的擺放位置等等這些都是你的心靈知識銀行。我們可以利用這些不可能忘記的資訊來結合自己想記住的資訊，這樣日后我們想回想這些新資訊，就比較容易，因為我們已經將它固定在長期記憶中的資訊——樁子上了。
在這些樁子上面，我們要放新資訊，我們會將你所知道的事（樁子）與你想記憶的事（新資訊）用心靈膠水（聯想、想象等生動的影像等）永遠的粘在一起，這樣你以后想提取什么資訊，很輕松的就會通過這些樁子提取出來。下面我們結合例子說明一下：
2、我們先熟悉一些我們已有的樁子：
1頭發 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿 10腳
看一邊上面10個詞語，我想大家都記住了，因為這些都是我們心靈知識銀行里面儲存的知識，你永遠也不會忘記，我們把以上10個鉤子叫做頭發樁子
例1：用上面頭發樁子記憶下面10個內容：
面條 墨水 山坡 鮮花 燈管 地圖 草原 竹子 水桶 花生
【處理如下】：
頭發——面條：頭發絲像面條
眼睛——墨水：眼淚水像墨水或者眼球黑的像墨水染過一樣
鼻子——山坡：想象鼻子的形狀像山坡
嘴巴——鮮花：嘴巴里面插一朵鮮花
脖子——燈管：脖子細的像燈管一樣
前胸——地圖：前胸上畫了一張中國地圖
后背——草原：后背上長滿了草像草原一樣
手竹———子：手指一節節像竹子
腿 ———桶：一個人的大腿像水桶
記住了嗎？是不是感覺很輕松？而且很難忘掉。
3、定樁法的想象力聯想
下面的練習是關于相象力，而不是記憶力的測試，不過，在仔細看完這張列表后，你應該能夠全部記住這些事物。你將使用的是行程式的定樁法，或者軌跡法——古希臘人在兩千多年前就已經知道并會使用這一方法來提高記憶。
你必須注意以下幾點：
在頭腦里設想一條包括12個場所的路線。比如，可以是從家到學校，或者到朋友家的路線。
選擇明顯、難忘的標志物作為行程上的各個場所，如教堂、車站、郵局。
確保路線有合理的方向性，這將保持列表內容的順序。
如果你對路線感到滿意了，請在看列表之前先熟悉這一路線。
路線也可以是這樣：
場所1 前門
場所2 大門
場所3 小商店
場所4 紅綠燈
場所5 人行橋
場所6 入站口
場所7 第4站臺
場所8 火車
場所9 教堂
場所10 大學校門
場所11 圖書館
場所12 你的課桌
接下來的事情:
把列表上的每件事物，按順序放入行程上的每個場所。比如，你選擇的第一個場所是前門，那么相象你看到一個巨大的鐘放在門階上，堵住了路。到了第二個場所，你看到一長串熏肉吊在大門口，你聞到了明顯的熏肉氣味。在小商店的外面，你看到艾菲爾鐵塔的身影。這只是一個模型，但它怎么會在這兒呢？......繼續下去。
你每天都會去學校，但是這次，你在路上會經歷一些不同尋常的事件。除了在每一個場所浮現出每一件事物的形象，再試圖想象那里的氛圍。運用你的所有感官——聽聽交通的噪音；天氣怎么樣，溫和還是寒冷......味覺、嗅覺和觸覺也會有所幫助。同時，記下你看到每件事物時的反應。
提示：不要設法去記憶這些詞語，只要設法把它們帶入到場景中來。記住，這是一個對相象力的測試。沒有時間限制，不必著急。好好享受你的旅程。
1. 鐘表 2. 熏肉 3. 鐵塔 4. 孫悟空 5. 寵物 6. 小燕子
7. 冰淇淋 8. 方便面 9. 糖葫蘆10. 輪船 11. 公牛 12. 皇冠
雖然我說過這只是對相象力的測試，但我相信相象力是記憶的關鍵，所以我認為你能夠同時記住這12項內容。
完整的回憶：
要回憶起列表內容，你所要做的便是回顧你的行程。回放你頭腦里的電影膠片，回憶那些不尋常的場景。如果你對某一個場所感覺是一片空白，這不是你的記憶力有缺陷，而是你對行程的安排出了點問題。當記錄設備出故障時，不要去責備放映機。如果你漏掉了一個場景，是因為你描繪的圖像沒有對記憶產生足夠強烈的沖擊影響，不夠刺激。所以，回到相關的場所，重新進行拍攝。你可能發現，記住那兩個人物——孫悟空和小燕子比記住別的內容要更容易，原因我已經說過了。這就是為什么必須對場景進行夸張，以彌補這些內容不夠生動的原因。
這種方法的妙處在于，它是一種組織性很強的假想；當然，前提是你的線路也是這樣。這是一個高效的心理整理系統，可以方便快捷地獲取任何需要的資料。比如，如果你想知道"熏肉"后面出現的是什么事物，通過參考你的行程，便可以很容易地知道答案是"艾菲爾鐵塔"。類似地，你還可以從后向前地復述列表內容，這只需將你的行程倒轉過來，也就是，按照從學�；丶业捻樞蚧叵搿�
如果你覺得這個練習不難，那么你可以進一步開發使用行程法，使用這個方法，可以存儲的信息數量是無限的，因為存儲空間是足夠大的——比如地理位置，這都是無限的。
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