1、開始練習速讀或者運用速讀技巧來做實際的工作的時候，應該消除一切干擾，除非你對于嘈雜的環境有很強的免疫能力。排除干擾的原因是在速讀的過程中，大腦往往是快速運轉的，此時要是有人打擾你，你的思路就會中斷，造成對于文章的整體理解中斷。再次閱讀時還得重新找線索，這是非常煩人的。到了速讀技術熟練以后，你的注意力集中能力就會增強，從而你的抗干擾能力也能得到很大的改善。
2、速讀之前重啟一下你的大腦。速讀時候，要求大腦放松而集中，這樣才能發揮大腦的高效率。但是恰恰相反，很多人在快速閱讀的時候，往往緊繃著大腦，生怕理解不了或者漏掉信息。這是要不得的，在這樣的狀態下，快速閱讀會非常累。學習一些放松技巧對于速讀來講是至關重要的。長出一口氣放松大腦，然后運用腹式呼吸法是很好的方法。
3、閱讀之前，一定要明確你的閱讀目的。如果沒有一個明確的閱讀目的在頭腦中，你的思路會四處亂跳，造成理解低下。閱讀之前先問一下自己為什么要閱讀這篇文章，你想從這文章中獲得什么信息。閱讀的時候，把這些問題放在你的大腦中，閱讀效率會提高很多。特別對于學習考試中的閱讀作用很大。
4、在速讀訓練時，增加視幅只是速讀的一部分，另外一個很重要的部分就是速讀的時候，讓大腦跟隨著眼睛對文字作出反應（當然，這需要一個過程）。因為大腦的反應速度是理解力的關鍵。
5、一定要善于總結。并不是非要閱讀完一篇文章之后才總結，而是在每一個邏輯斷點都要總結一下。在你剛開始練習速讀的時候，總結的時間往往是放在每一個自然段閱讀完成之后。高級的面式閱讀法就是直接用眼睛看著整段文字，然后總結其中的意義。一旦你掌握了這個技巧，你就能在閱讀的同時把握住文章的主干和細節所在，從而大大的提高你的閱讀理解能力。
6、持續的提出問題。當你在閱讀的同時，一定要在大腦中多提問，這些問題有助于你在閱讀的時候大腦自動的去尋找答案。此時你會發現你的閱讀能力其實是非常強大的。
7、一定要做閱讀后的筆記。所謂的筆記并不是要能寫出長篇大論，越短越好�？梢越柚季S導圖的方法用一幅簡單的圖畫來解釋你閱讀的東西，讓筆記更加的視覺化。這樣強迫大腦回憶剛才自己所閱讀的東西并進行邏輯整理，從而大大增強理解能力。
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