在大多數人通常的閱讀過程中，往往是逐字逐詞的在頭腦中默讀，經常有無意識停頓、跳讀、回讀等現象。這些習慣大大拖慢了閱讀的速度。一個良好的閱讀習慣，是一眼能同時看多字，并且保持均勻的節奏，消除回視，快速流暢地閱讀。只要養成這樣的閱讀習慣，閱讀效率就能提高幾倍甚至十幾倍。
事實上，閱和讀是不同的過程：閱是視覺活動，看書如同看圖；讀是語言活動，需要聽覺中樞參加。讀書是看與聽的結合，看書必讀的習慣就是從一字一字的認讀到一字一字的看讀，慢慢形成的。而看圖則不需要，直接眼腦直映，看到就能理解。也就是說，看的過程是從視覺中樞到理解中樞；讀書的過程是從視覺中樞到聽覺中樞，再到理解中樞，增加了中間環節，拉長時間。如果能通過訓練，在閱讀過程中達到眼腦直映，閱讀效率將又能提高十幾倍甚至幾十倍。
當然，只看得快是不能算閱讀的，看還要看懂才能算。因此，在快速閱讀的過程中，快速的記憶能力和快速的理解能力是必不可少的。而要達到這種快速、高效的狀態，必須要求閱讀者在此過程中保持高度的注意力。可見，訓練快速閱讀這一項技能，同時會帶來：集中持久的注意力、快速清晰的記憶力、快速有效的理解力；這些綜合能力的發展，又能帶動自信，形成良性循環。
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