孩子在0-6歲的階段,大腦是更加容易進入α波的狀態的,這個階段開發孩子右腦就更加顯得尤為重要了。七田真一直提倡的是源于右腦的教育,他通過其全世界近500所右腦教室實踐驗證:右腦的記憶力是左腦的100萬倍,且具有高速、大量地記憶和處理信息的能力。因此,在七田真的課程里面,始終貫穿著右腦與潛意識的教育。
科學研究發現,大腦可產生四類腦電波:
當您在緊張狀態下,大腦產生的是β波;
當您感到睡意朦朧時,腦電波就變成θ波;
進入深睡時,變成δ波;
當您的身體放松,大腦活躍,靈感不斷的時候,就導出了α腦電波。
δ波:深度睡眠腦波狀態(范圍0.5-3HZ)
當人們的大腦頻率處于δ波時,為深度睡眠、無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關系。δ波睡眠是一種很深沉的睡眠狀態,如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態,就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。
θ波:深度放松、無壓力的潛意識狀態(范圍4-8HZ)
當人們的大腦頻率處于θ波時,人的意識中斷,身體深沉放松,對于外界的信息呈現高度的受暗示狀態,即被催眠狀態。θ波對于觸發深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大,所以θ波被稱為"通往記憶與學習的閘門"。
α波:學習與思考的最佳腦波狀態(范圍8-13HZ)
當人們的大腦頻率處于α波時,人的意識清醒,但身體卻是放松的,它提供意識與潛意識的“橋梁”。在這種狀態下,身心能量耗費最少,相對的腦部獲得的能量較高,運作就會更加快速、順暢、敏銳。α波被認為是人們學習與思考的最佳腦波狀態。
另外,α波還具備其他三類腦波狀態沒有的神奇功效:
1)激發潛在能力
2)提升記憶效果
3)發揮靈感及創造力
β波:緊張、壓力、腦疲勞時的腦波狀態(范圍14HZ以上)
人們清醒時,大部分時間大腦頻率處于β波狀態。隨著β波的增加,身體逐漸呈緊張狀態, 因而削減了體內免疫系統能力,此時人的能量消耗加劇,容易疲倦,若不充分休息,容易堆積壓力(這是現代人的通病)。適當的β波對注意力提升以及認知行為的發展有積極作用。
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