如果你在準備離開的時候注意回頭看一眼，這周就不會連續4次遭遇忘記車停哪的尷尬了。什么時候都能這樣就更好了。
2、經常運動
鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生長，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓練都不錯。
3、好的睡眠質量
這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。小腦控制速度和準確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強。
4、換只手刷牙
不僅如此，只要改變日常習慣，比如開始一種新的工作方式，就能刺激大腦中神經細胞的生長。
5、左右水平轉動眼睛30秒
這種鍛煉能幫助你記憶單詞。水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。
6、玩益智游戲
游戲貌似是一個貶義詞，大家經常把游戲與不務正業聯系起來，其實不是這樣的。當你在為自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯系起來。這些益智游戲或者思維游戲可以提高孩子的思維敏捷性，對孩子記憶力的提高很有好處。
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