在許多記憶賽中都有數字記憶這個項目。例如在世界腦力錦標賽中，有幾個項目都是有關數字記憶的，其中包括5分鐘無歸律數字記憶，一小時無歸律數字記憶，二進位數字……
因此，數字記憶在記憶大賽中扮演著重要的角色。如果你無法記憶數字，當然也就無法在記憶大賽中得到好成績。有些人說不必浪費時間練習記憶數字，因為在學習上和生活中比較少需要記憶數字。其實，在學習中，有許多歷史年份都是需要記憶的，而且他們都是數字。在生活中，我們也會有很多要記憶事物都是有關記憶的，譬如約會日期和電話號碼。
因此，記憶數字在記憶訓練中是不可缺少的。接下來，我會教教大家如何有效地記憶數字和如何練習才能進步。
數字代碼法
1. 代碼法的目的是記憶不斷重復的資料，例如：數字、符號、英文字母等。
2. 數字代碼法是以實物代替數字，因為實物比數字更容易產生影像。
3. 首先必須熟記每個數字的代碼。
4. 如果熟練的掌握了00-99的數字代碼，記憶數字就會變得很輕松。
5. 我們可以記住想要記的數字，例如：歷史年份、電話號碼、約會日期等。
6. 我們也可以以代碼和所要記的事物用聯想法串連起來。
7. 運用代碼法時，你必須注意的三件事情：-
• 因為有部分的代碼容易使你產生混淆，所以請你想辦法分辨。例如：02、22、42的代碼，或09、94、95、96、97、98的代碼。
• 如果你覺得有一些代碼不是很貼切，你可以更改為你自己想出來的代碼。例如：從“23”想到球星“Michael Jordan”。
• 為了測試自己對代碼的熟練程度，你可以準備一個計時器，測量一下自己可不可以在90秒內完成100個代碼的背誦。
8. 記憶小量數字時可以用代碼法+串連法；若記憶大量數字時則可以用代碼法+地點法。
9. 華語的代碼法是根據諧音而創造出來的。對以英文為主要語言的學習者來說，根據英文字母二發展出來的代碼比較適合他們。（英語字母數字法）
10. 學者可以利用零碎時間來練習代碼法，一天只需練習5-10分鐘，為期兩個月左右。在車上有時甚至可以看看別人的車牌有什么代碼。當你可以做到以60秒-90秒復習代碼的話，以后你都不需要經常練習代碼了。
11. 一般的學員只需學習00-99的數字代碼，但有些學員需要000-999的數字代碼，這樣就能夠一次記憶3個數目，而前者一次自能夠記憶2個數目。
12. 000-999的代碼并非適合每個人學習，不過若你有心想學的話，兩年內就能熟練。
關于數字代碼法我就不多說了，相信有學過記憶術的朋友都相當了解了。
如果你還沒有學過數字代碼法，就在論壇里搜索一下，應該是有的。
若有能力，我以后會在發布一個詳細講解數字代碼法的帖子。
好，接下來我們要學習的是數字記憶的訓練。
進步的訣竅
在這幾個月內，我自己本人開始練習如何記憶數字。
原本我想報名參加一個記憶大賽的，可是后來沒去成。
那么幾個月下來，我總結了許多進步的方法。
以下是我的進步訣竅，大家可以把它抄寫下來。
1）訓練是進步的訣竅。
-我在第一次進行5分鐘數字記憶的訓練時，只能夠記憶40個數字左右.
-我在進行每次訓練時，成績都有進步，雖然不是很多，但至少有進步了。
-我個人比較缺乏練習，所以學習了1年，5分鐘只能夠記憶120個數目左右。
-5分鐘數字記憶的世界紀錄是504個數目，我要想超越有一定的難度，但我會繼續努力。
2）給自己設定較高的目標
-如果我們給自己設定的目標很低，那么最終的成績也不會理想。
-如果我們給自己設定的目標較高，那么最終的成績當然會較理想。
-如果不設置目標也是有益處的，這樣我們就可以自然而然的進步了。
3）訓練時加快速度，別怕錯誤
-在進行數字記憶的訓練是，最好要加快速度，久而久之你就會越記越多。
-在練習時別怕犯錯，嘗試每個數目只記一次，而且是快速的。
-比賽時就要記得穩，而不只是記得快又多。
最后的話
總的來說，數字記憶在記憶運動中是不可缺少的。希望讀完后，每一位學員都可以開始進行記憶訓練。如果有什么不認同的地方，也歡迎提出，大家一起學習，一起進步。
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