學習方法有以理解為中心的方法和以記憶為中心的方法。左腦學習法是以理解為中心的方法。與此相對,右腦學習法則強調背的重要性。當你思考所背內容的意義時你就開始使用你的左腦了。如果你只是背,這時你的精神非常集中,聽覺區開始興奮,而語言區等其他區域的興奮被抑制住了。
重復信息能夠經由淺層記憶回路到達海馬中的深層記憶回路,記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學中這樣講:淺層記憶發生在表層腦側頭葉中的語言區,深層記憶發生在大腦的深層部分--舊皮層中的海馬。 淺層記憶發生在表層大腦中,很快就會消失得無影無蹤。而通過大量反復的朗讀和背誦,我們就能夠打開深層記憶回路,大腦的素質會發生改變。深層記憶回路是和右腦連在一起的,一旦打開了這個回路,它就會和右腦的記憶回路連接起來,形成一種“優質”的記憶回路。
右腦學習中有一個要點,就是學習之前先冥想。通過冥想、深呼吸和想像,大腦就能夠由左腦模式轉換到右腦模式的狀態。所謂的右腦模式,就是alpha波模式,這個時候大腦不容易疲勞,是理想的學習狀態。還有很多的alpha波音樂,就是不斷在alpha波段頻率出現聲音刺激。
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