當我完成這一次做菜歷程，我看視頻，背菜譜，親手做菜，并且評價成品這一系列的經驗，都會被納入我的“工作記憶”，并且在我下一次做菜的時候起到指導作用。這一次留下“工作記憶”的不單單是我的大腦，很可能還加上了我的神經系統，確保了下一次不會發生“我腦子里知道該怎么顛好大勺但我的手就是不聽使喚”的情況。
直到現在，“工作記憶”仍然算一個沒有完全被破譯的問題，但是大致的概念框架還是有的，為了便于說明，我以下就用最主流的，Baddeley的多成分模型來講解。包括注意控制系統——中樞執行系統，以及為其服務的兩個子系統“負責視覺材料暫時存貯和處理的視空初步加工系統” 和 “負責口語材料暫時存貯和處理的語音回路”
1，基于語音的語音環。主要用于記住詞的順序，保持信息。
2，視空圖像處理器。重要用于加工視覺和空間信息。
3，類似于注意的中樞系統。主要用于分配注意資源，控制加工過程，這是工作記憶的關鍵成分。
然而，在對工作記憶的研究過程中，某些實驗研究并不能用Baddeley的三系統概念進行解釋。如，在實驗中被試只能記住5個左右的不相關的單詞，而卻可以記住16個左右有共通之處的單詞。在對原有工作記憶模型進行修改的基礎上，Baddeley提出了情景緩沖器概念，作為對三系統概念缺陷的補充。這是一種用于保存不同信息加工結果的次級記憶系統，在中樞執行系統的控制之下保持加工后的信息，支持后續的加工操作。
出于人類思維的局限性，人類一次性只能記憶或者回憶7（ ± 2）個模塊的事物。曾經有過相關的記憶實驗，讓一群人在極短時間內記住一組數字，然后叫他們第一次回憶的時候就把回憶起來的所有數字報出來，大多數人都只回憶起了7個。7（± 2）就是人的短期記憶水平，提升不了，人腦的局限性擺在這兒。但如果你要一次性記憶或者回憶出遠遠超過7（± 2）個字符的信息量，比如說我想一次性記住或者回憶出一個11位數的數字的電話號碼，可能嗎？我可以回答，絕對可能，而且你可以做到的遠遠不止于此。
秘訣在于擅用模塊。為什么人一次性只能記住5個左右不相干的單詞，但是卻能記住16個相關單詞呢？簡單點說，人的記憶很大一部分就建立在“聯想”上面，當我們記住一個東西的時候，我們總是更多地發散聯想，比如讀音是怎樣，寫法是怎樣，用途是怎樣，外形是怎樣……等，在我們的記憶里構建了一個牢固的框架。
同理，16個相關單詞，他們也是聯系的，可以并入同一個框架，在我們的大腦里，實際上很可能只占用了一個模塊的空間。也就是說，上面“記單詞”的實驗里，記住不相干5個單詞的被試，用了5個模塊的短時記憶空間。而那些一次性記住了16個單詞的被試，很可能只用了一個模塊的短時記憶空間。也就是說，當我們擅用大腦這種“聯系”能力的時候，我們也可以把非常多的內容用一個模塊涵蓋，然后一次性記住。
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