美國圣約翰大學的里塔?鄧和肯尼斯?鄧兩位教授做了一個一天當中記憶力的比較。
他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類：
大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來。
大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的“夜貓子”。
大約10%的人沒有任何時間偏向性。他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習。
老年人在清晨的記憶力達到高峰的較多，而年輕人在下午和晚上達到記憶力的最高峰最常見。綜合大量研究發現，大多數年輕人的最佳記憶時間段不一定是早晨，特別是“夜貓子”們的最佳記憶時間段是離開了學校的晚上。因此，不考慮個體差異就強迫孩子早起背單詞記憶公式，不一定是最好、最高效的學習方式。
原來，并不是所有人都是早上記憶力最好！那孩子最佳記憶時間到底是什么時候？這還需要父母幫助孩子了解，然后根據孩子的記憶時間特點來讓孩子學習、強化知識，這樣才能事半功倍。父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上各個時間段找一些孩子不認識的單詞來讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少；中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類推，看看孩子哪個時間段記憶最好。父母還可以在這幾個時間段內觀察孩子的學習狀態，來分析出哪個時間段是孩子的最佳記憶時間。
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