晨讀的時間往往被用來 背課文 背單詞 背公式 ……
因為“一日之計在于晨”嘛，畢竟剛剛睡醒，大腦經過一夜的休息充電，醒來開機必然元氣滿滿啊！
但是！今天要告訴在座的各位真實情況，也許并不是我們所習慣認為的那樣
因為明明覺得早上剛睡醒有些迷糊，反而晚上記東西比較快呀！
到底是自己的問題？還是記憶力的調皮？
1978年，美國圣約翰大學的里塔•鄧和肯尼斯•鄧兩位教授做了一個一天當中記憶力的比較。
他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類：
大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來。
大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的“夜貓子”。
大約10%的人沒有任何時間偏向性。他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習。
這個實驗告訴我們并不是所有人都是早晨記憶力最好
而且！1993年，美國查爾斯頓學院辛西婭•梅的研究又表明：
老年人在清晨的記憶力達到高峰的較多
而大多數年輕人的最佳記憶時段并不是在早晨，而是在下午和晚上。
說明了什么？說明你還很年輕�。。�！
不過呢，記憶力這種東西隨著年齡增大是會有所減退的
學術界比較公認的研究結果來自于Denise C. Park 2001年發表在《Psychology and Aging》上的“Models of visuospatial and verbal memory across the adult life span”。
這個研究對345名20-90歲之間的成年人進行研究，發現從人們的20-30歲中期開始，記憶就出現了連續而有規律的衰退。
從20多歲起，至90歲之間，工作記憶、短期記憶、長期記憶以及信息處理的速度均幾乎呈線性下降。
但為什么我們看詩詞大會，有些年紀不輕的選手也能記住很多詩詞？
為什么我們看話劇表演，很多上了年紀的老戲骨也能記住一長串臺詞？
因為記憶力也是可以訓練的，在已有的腦容量中通過記憶力訓練來提高腦儲存，喚醒對事物的聯想映射，從而形成持久記憶力
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