理解是記憶的前提和基礎，理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言所說：“若要記得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口號是：“要理解，不要死記硬背！”這里所說的思考，首先也是指理解。捷克著名教育家夸美紐斯說：“學生首先應當學會理解事物，然后再去記憶他們。”“只有徹底地懂得，并且記憶了的東西，才能看做心理的財產�！� 既然理解對天記憶這么重要，那么地我們記憶活動中，就要努力學會和掌握這個記憶方法，只有理解了才能很好地記憶。 理解記憶的運用步驟是：
1、了解大意
當您記憶某個事物的時候，首先要弄清它的大致內容。
拿讀書來說，先要通讀或者瀏覽一遍。了解了全貌才能對局部進行深刻的理解。這也就是“綜合”。
2、局部分析
對事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。
比如對一篇論文，要弄清它的論點論據，根據結構分成若干段落，逐個找出主要意思，也就是要找出“信息點”，加以認真分析、思考，以達到能編制文章綱要的程度。
3、尋找關鍵
也就是韓愈在他的《進學解》中所說的“提要鉤玄”。找到文章的要點、關鍵和難點，并弄明白，牢牢記住。只有在此基礎上，才能理解和記住其比較次要或者從屬的內容。正是“萬山磅礴，必有主峰；龍袞九章，但挈一領。”
4、融會貫通
就是將所理解和記住的各種局部內容，聯系起來反復思考，全面理解。這樣更有利于加深記憶。
5、實踐運用
所學的東西，是否真正理解了，還要看在實踐中能否運用。如果應用到實際工作中就“卡殼”，那就說明并未真正理解。真正的理解是有具體標準的。一是能夠用語言和文字解釋，一是會實際運用。在實際運用過程中，會繼續深化理解。 在我們對所學的知識進行理解時，應該充分利用這些分析和綜合的方法，以促進理解，提高記憶的效能。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-31002.html
