1、想象原理：
通過對記憶材料展開豐富的聯想，并且賦予這些內容具有象征性的意義，能夠有效地記住，可以采用夸張和極度夸張的想象，而不放過任何蛛絲馬跡，把它放大或者縮小到極限，產生新奇、有趣、特別、驚人的效果。在圖像記憶和聯想想象的過程中，我們可以盡量利用夸張的手法幫助我們記憶。其中，夸張法還有兩個小技巧，一個是變大變小，一個是變多變少。
例如：把想象“鉛筆”，就像孫悟空的金箍棒一樣，放大，要多大就放多大，這么一想，它給你的印象就比較深刻，因此不容易遺忘。
2、聯想原理：
就是想象和聯系，在記憶的過程中，把要記的內容與我們已知的內容進行聯系，使該事物和它事物、確定事物和不確定事物等之間，建立廣泛深入、有趣的聯系，可以增強記憶。
例如：比如說你要記憶“evil”這個單詞，他的意思是“魔鬼”，那么你要與你熟悉的“live”聯系起來就很容易記住了，而且會記得很牢固。
聯想分為邏輯聯想和非邏輯聯想。
邏輯聯想是基礎，是基于我們的認知根據一定邏輯展開聯想的�？梢詥尉S度地邏輯聯想，我把它叫做“射箭聯想”，就像一根箭一樣，一直聯想下去。也可以多維度地邏輯聯想，我把它叫做“開花聯想”，就像開花一樣從四面八方去聯想。而非邏輯聯想簡單說就是編故事，給你任何兩個東西，你都可以把它們聯想到一起編個故事。
3、創造原理：
在記憶內容時，發揮創造性思維，將記憶內容的特征、價值、意義等給予創造性的發揮。發揮得越充分，記憶得效果就越好。在圖像記憶和聯想的過程中，想象的故事或者場景中，可以加入一些新奇有趣、搞笑幽默、神奇好玩的元素，讓印象更加深刻。
我們小時候都喜歡看動畫片《西游記》，因為《西游記》里的孫悟空神通廣大，既有火眼金睛，又有72變，還有一根變長變短的神兵利器金箍棒，還能拔出一根后猴毛，吹出猴萬個。上天入地，無所不能。這就非常有趣和好玩了。我們聯想的時候可以賦予人物或者物體超能力，記憶的印象自然就更加深刻了。
4、感覺原理：
在記憶具體內容時，讓感覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等參與其中，使左右腦之間信息鏈接加強，多通道吸收，使得記憶更加深刻。在記憶的過程中，我們要充分調動我們的五種感官——視聽味嗅觸，可以幫助我們加深記憶的印象。即使一個通道建立起來的聯系不夠，其他通道建立起的聯系依然可以幫助我們想起來。五個通道五管齊下，當然記的更深刻。
例如：我們記憶十二星座，白羊座——小綿羊添你的腳趾，癢癢的，這就是加進了你的感覺，巨蟹座——大大的夾子夾你的腰，卻把你的腰給弄斷了，還有聲音，這就加進了你的聽覺。
5、色彩原理
赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色，可以被我們附著在記憶對象上，就是色彩來強化學習內容，讓記憶更加深刻，想象的圖像最好是有顏色的，這樣記憶的效果更加深刻。
例如：我們喜歡看黑白電視機，還是看彩色電視機，大腦很容易吸收。
6、動感原理
用一些動作參與記憶知識內容，以刺激大腦皮層之間的聯系加強，使平面的圖像轉化為立體的影像，形象化底進入腦海，要是能加進韻律，更有利于大腦的記憶，所以人們在看電影、電視或者表演時，容易記住有關內容。
7、圖像原理
用圖像的形式來表現抽象內容，提高記憶的層次，獲得較好的記憶效果，思維導圖學習法就是一個很好運用圖像原理來加強記憶的例子。
8、專注原理
廣泛深入地關注記憶內容，記憶力高度集中，在記憶時可以產生許多聯想與想象，使記憶力獲得提高，同時，信心與注意力也都獲得了提高。心理學家研究發現，同等情況下，學習之前，對于有學習目標和沒有學習目標的兩組學生中，有目標的明顯學習效果更好一些。所以我們不管是在學習還是在記憶的時候，提前定下目標。并且專注于自己的目標，拿走零食飲料，手機靜音，專注、專注再專注，效果就一定更好。
9、有趣原理
對記憶對象加上某種情緒，這種想象可以非常新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至惡心嘔吐等，就可以更好的記憶。
例如：《西游記》中的孫悟空，就是很有趣、生動的例子，一個神通廣大的孫猴子，上天入地，無所不能，人們誰都容易記住，在中國和世界廣為流傳。
10、簡要原理
在記憶大量信息的過程中，我們要能有效地提取關鍵信息，這樣能夠幫助我們更有效地記憶。
比如在記憶一篇文章或者一大段話的時候，我們要迅速提取其中的關鍵字、關鍵詞、關鍵觀點和中心思想等等，然后把這些關鍵思想按照邏輯組織起來，或者串聯記憶。把記憶對象加以簡化，讓復雜的內容簡化，簡明扼要、生動形象，因此比較容易記憶。
11.重復原理
記憶之后，要在合理的時間節點重復復習，才能使記憶效果更好。德國心理學家艾賓浩斯提出了著名的艾賓浩斯遺忘曲線，這個理論主要是說，人類的記憶和遺忘都是有規律的，遺忘速率是先快后慢的，一開始忘得多，忘得快，隨著時間的推移，就忘得少，忘得慢。所以我們要在遺忘或部分遺忘的時間節點之前及時復習，這樣記憶效果更佳。
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