（注意：讀這篇文章前，最好先了解反饋回路模型，有助于更好的理解）
上次說了開始用最好的方法去鞏固反饋回路模型，其實方法很簡單，關鍵是我想嘗試一下它實際的效果。今天就在這和大家分享一下。
首先我說一個前提：藝術、創造力、發明創造、創新和自我成長等所有這些領域，都決定于我們的洞察力，即感受生活中細節的能力，并且是第一手感受（親自嘗試和實踐），而不是第二手信息（來自于別人的經驗和看法）。
讓我們來對比第一手和第二手信息。不知你有沒有這樣的感覺：一些有創建性的發現、珍貴的靈感都來自你內心的洞察——第一手信息（來自于對內心細微感覺的感知和對外界回饋的思考）。你決不可能聽到別人的知識和經驗后發生改變——你必須要對這些輸入進行思考、整合并作出自身的回饋。正如NLP上說“我們不可能改變一個人，我們只可能引導一個人”。所以，每次你對內心的感覺作出一定的回饋時，你不但鞏固了自己對這個特殊感覺的洞察（表現在你對這個問題看法的深度大大加強），更提高了你對細微信息的感知能力——而這種能力是一切藝術和創新的基礎
有了以上的前提，我將告訴你，提升洞察力（無論是對外界環境還是對內心感知的洞察）最快、最強大的方法是對著（能給你提供回饋的）聽眾大聲地描述你的感知——具體表現為能耐心傾聽你述說的聽眾或者是一個錄音機。
簡單吧？不懂嗎？讓我們來舉一個例子。學習外語最快的方式是把自己浸泡在有意義的溝通交流中。所謂有意義的溝通交流就是指它能夠提供給你積極的回饋。假設我們學習英語，我們在一個只有英語交流的環境：2 X
第一步：我想去商場買菜，所以你向售貨員用英語描述自己的需要（你表達自己的感知）；
第二步：不管你的英語表達多爛，售貨員通過你的肢體語言明白了你的意思，然后提供答案，或者她會教你如何用英語表達這種意思（獲得外界正面的回饋）；
第三步：只聽是不夠的，你需要在內心不斷上演這種情形，體會自己這樣表達的感覺，然后在實踐中進行操練（對外界作出反饋）；最終，你掌握了這個表達。整個學習的過程其實類似對著聽眾或錄音機大聲描述自己的感知的過程。
所以，我要大家分享的方法是：隨時隨地記錄下自己對外界環境或內心的感知。你可以攜帶一個錄音機，一有感覺，就向著它表達，無論這種想法是那么白癡，那么幼稚，沒事，盡情地傾訴；我是用小筆記本隨時隨地把想法記錄下來（有點像我以前寫的一篇文章“意識流寫作練習”）。這個方法我暫時體會到兩個好處：
1.在寫的時候，我的靈感會不斷顯現，對這個問題的認識驟然提高到另外一個層次，最經常的的驚喜是——“哇！原來我還可以從這個角度看這個問題
2.徹底改變你的世界，你將會開始體會另外一個世界，你感知到了從前忽略了的許多事物，開始對這個世界產生好奇，像天才一般地好奇，并且總想去尋找更多的答案。
這個方法最關鍵的要點是即時反應，也就是說，一有感覺，你就把它記錄下來。你越即時強化自己的感知，就能越有效地影響對這個感知的反應，它能夠引導你描述出更多更多更多的認識，似乎要把潛意識的所有知識都傾倒出來。（這里用到了Image Streaming的一些知識，從理論上來說，這篇文章講述的就是Image Streaming的一種具體應用）
最后補充給大家一個強大的系統，我以自己的例子作為描述：
我隨時隨地用筆記本記下自己對外部環境和內心的感知，然后一兩天定期對筆記進行整理歸類（在電腦上建立一個專門的文件夾，然后把這些想法歸類到不同的文檔），然后利用Image Streaming對這些知識進行整合。這個系統充分地利用了反饋回路模型，禁得住理論考驗的同時，實際意義非常強大。
大道至簡，要言不煩�；蛟S有些朋友看不懂這篇文章，我想說的是，當你看懂了，你實踐了，你到達的是另一個世界。
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