郭玉峰是個靦腆的小伙子，每次他向大家介紹自己名字的時候，總是教別人怎樣用聯想的方法來牢記他的名字：“郭是郭靖的郭，峰是歐陽峰的峰，郭玉峰，合起來就是郭靖與歐陽峰”。
郭玉峰1982年出生于廣東江門，2004畢業于廣東惠州大學，畢業后即跟隨張杰、王茂華在廣州進行記憶事業的推廣。
大概在上初一、初二的時候，郭玉峰就開始對記憶方法感興趣了，開始接觸一些記憶關于記憶方法的書籍，他那時看了一本書《超級記憶法》，主要是想用來記英語單詞。
這些關于記憶的書看是看得明白，但那些方法要用起來可能就要靠一些悟性，實踐起來不太容易，嘗試了一兩個月，覺得沒什么進展，他也就不再用這些方法了，又回到原來那種死記硬背的方法。
到了高中，大概高一高二的時候，郭玉峰又買了一些關于記憶方法的書，但發現那些方法都比較抽象，不太好用，用起來效果也不明顯。后來由于要應付高考，也就沒時間再去研究什么記憶方法了。
后來上了大學，到了03年11月份，中國首兩位世界記憶大師張杰和王茂華到惠州大學進行一個關于記憶的演講會，那時他們剛獲得“世界記憶大師”稱號，剛參加完世界記憶錦標賽回國。 對于當時那場震撼人心的演講會，郭玉峰回憶道：
“那時我聽他們演講，現場給我觸動最大的就是記憶撲克牌表演，張老師當場在非常短的時間內記住了一副撲克牌，而且倒背如流
我以前只是在書上了解過這種神奇的表演，現在當場看到有人給你表演出來，當時那種感覺真的很震撼，突然就產生了一股豪情：別人可以做到，為什么我不可以？張杰老師是人，我也是人，只要我努力，一定也可以做到像他那樣，甚至還有可能更好�！�
在這種快速提高自己記憶力的強烈渴望之下，郭玉峰當場報名參加了由世界記憶大師張杰和王茂華親自培訓的記憶課程，掌握了世界上最頂尖的記憶方法。從此他對自己的記憶力有了很強的信心，感覺只要經過一段時間的訓練，記憶力就一定可以突飛猛進
后來郭玉峰跟張杰他們交流就逐漸多了起來，然后在張老師指導下進行撲克牌訓練，因為通過撲克牌訓練可以把自己的記憶方法運用得很純熟。
對于自己記憶力訓練的成效，郭玉峰跟作者分享說：“剛開始記一副撲克牌大概需要14分鐘左右的時間，后來經過一個月的練習，每天大概練習3個小時，一個月之后，我記一副撲克牌就只需要1分多鐘了。
這么短時間內，記憶就有了這么大的提升，真的感覺到很神奇，而且特別的自豪、自信，因為這樣一個成績在國際記憶界也可以排在比較靠前的位置了。只用了一個月時間就能達到這種程度，確實讓人感覺很振奮。
后來，大學畢業，老師這邊需要人才來推廣這種記憶方法，于是我就到這邊來工作了。05年10月的時候，上海舉辦第一屆中國記憶錦標賽，我們是開賽前一兩個星期才決定去參加的，因此也就加緊練了一兩個星期的時間，在這樣匆促準備的情況下可以獲得這樣的成績，已經是發揮得挺好的了。”
郭玉峰還向作者提到記憶力提高之后發生在他身上的一件趣事：“有一次，我到當地派出所辦理戶口遷移，工作人員是個喜歡與人交談的人，他問我現在畢業從事什么工作，我說從事教育培訓。他問培訓什么，我說培訓記憶力。他非常好奇地問：記憶力也可以訓練提升嗎？我說是的。他還是不相信，就問我能不能現場表演一下。我說當然沒問題。
然后他給我遞過一組人名、以及相對應的身份證號碼，問我能不能快速把它們記下來。我說可以，然后就把上面的10組人名和對應的身份證號碼快速的背了下來。他感覺很驚訝，有點不相信。我就讓他隨意的提問，結果我百分之百準確地回答了他的所有問題，例如：某某人的身份證是多少，或者某身份證號代表誰，而且我還倒背其中一個身份證給他看……看到他當時那驚訝的神情，我感覺到非常的自豪。擁有神奇記憶力真的是一件讓人很興奮的事情！”
對于關于記憶力的提高，郭玉峰根據自己的經驗把記憶力提高的過程分為兩個階段
“首先，經過兩天記憶課程的培訓，記憶力馬上就可以增長好幾倍了，因為這兩天下來，你基本上就可以馬上去運用這些記憶方法，當然用得還不是很熟練。"
然后，在接下來的半個月到一個月之中，如果能夠每天抽出1個小時的時間來練習的話，那么記憶力的提高就會非常快了，不用一個月，你就可以感覺到自己記憶力有了質的飛躍。
經過這段時間的練習，你的記憶方法就可以運用得很不錯了，無論記什么東西，速度都會比以前快很多，這效果是很明顯的。
當然，在這個月里關鍵是要堅持練習，不練的話你是永遠也不會知道這種方法是多么的有效。練習記撲克牌、記數字，是一種非常有效的鍛煉大腦肌肉的方法，通過這樣的練習，可以讓你迅速掌握、熟練這種記憶方法的運用，同時讓你的大腦記憶肌肉鍛煉得很強壯，然后你再用于記憶其它任何所需記憶的資料時，就會變快了很多。”
對于如何記憶英語單詞，郭玉峰向作者講述他的經驗：“記憶英語單詞需要轉換為那種非常容易記而又不容易忘記的記憶密碼。
要想提高記單詞的速度，關鍵是要掌握這種轉換密碼的方法（當然，有些單詞老師已經幫你把密碼寫出來了，你只要按照他的密碼去記就行了，這些單詞會記得更快），而這個需要一個練習以及熟練運用的過程。
比如你每天用這種方法去記憶，比如每天記50個單詞，你首先要給這些單詞編碼，然后再按照這些單詞密碼來記。那么，這個記的過程同時也是你對這種方法熟練運用的過程。
這個方法的熟練運用有一個階段，剛開始可能會慢些，然后就會越記越快，比如你記第一組100個單詞，可能需要用3個小時；然后，你去記第二組100個單詞，可能就只需要2個半小時；記第三組100個單詞，可能就只需要2個小時了。
我個人記得比較快的時候，15分鐘就可以記住100個陌生的英語單詞。
當你能比較熟練地用這種方法來記單詞之后，你就很難再像以前那樣去死記硬背了。”
那么，用這些高效的記憶方法來進行記憶，是否就可以打破以往那種遺忘規律呢？
對于這個許多人比較關心的問題，郭玉峰解釋道：“應當說，無論用什么方法來記憶，還是會按照一定規律遺忘的。
但是，我們用這些好的記憶方法來進行記憶，記可以記得很快，也記得很牢，遺忘起來的時間會長一些。假設你用一般的方法去記，不復習，7天可能就會忘掉90%。那么你用我們的方法去記，同樣也不復習，7天可能才會忘掉45%，甚至可能還會更少�！�
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