1、學習成績、工作效率無緣無故下降。
2、記憶力減退，記性越來越差。
3、注意力無法集中。
4、剛出電梯就記不清出門時有沒有鎖門。
5、經常感到疲倦、全身乏力。
6、失眠或者嗜睡。
7、面色憔悴、精神不佳。
8、經常頭暈、頭痛和胸悶。
9、有一點小事就煩躁。
10、長期使用電腦或手機，突然感覺頭暈。
11、從事腦力工作，經常加班。
12、每天吸煙20支以上。
如出現上述征兆，請注意充分休息，適當補鬧，防止腦疲勞。
腦疲勞嚴重威脅著用腦人士的身心健康，無論你地位再高，擁有再多金錢，腦疲勞，將縮短你美好人生，影響到美好前途。防止腦疲勞，使用腦人士和醫學界共同關心的課題。
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