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提高記憶力的方法

2008/7/1 15:36 作者:yaoxiaobin 本文已影響:2823人 
清晨和睡前2小時是最佳記憶時間,我采用的方法是連讀再寫(不要怕累):以自然段或知識點為一組進行,每組先讀兩遍之后抄寫一遍,然后反復一次,這次就要半脫離書本了,之后再默讀一次,最后在晚上睡覺前讀一次,爭取默寫一次,第二天早上印象就差不多了。如果內容多的話,一天記5到6組就可以了。這個方法你可以試試……

2.可以試試聯想記憶法
聯想記憶法: 我給你舉一個例子.能不能領悟,就看你了.
    秦始皇統一了哪七國?
    齊 楚 韓 燕 趙 魏 秦
  七 叔 含 煙 找 圍 巾
    明白了嗎?

3.第一,首次記憶一定要留下深刻印象;第二,不要死記硬背,而要充分發揮思考、想象力;第三,把新學到的單詞和它意義相反、相對或相同、相近的單詞進行比較。下面介紹幾種簡單實用的單詞速記方法供同學們參考:

一、以熟記新如innocent(a.清白的)可先分解為in(里面)、no(沒有)、cent(美分)三個單詞,再聯想到“口袋里面沒有一美分所以是清白的”就很好記憶。如smite(n./v.重擊),與它形狀相似的單詞是smile(n./v.微笑),再聯想到“表面微笑,實則想給人以重擊——笑里藏刀(asmiteunderasmile)”。相當多單詞只要把它們分解、變形就能找到熟詞,找到了熟詞,就能給記憶帶來方便,甚至達到過目不忘的效果。

二、批量記憶形似詞把形狀相似的單詞歸類記憶。如形似詞catch(v.捉住)、batch(n.一批)、hatch(v.孵出)、patch(n.補。┟總單詞中都有共同字母組合atch,記這組單詞只要區分c、b、h、p幾個差別字母就可以了。再如boast(n.自夸)、coast(n.海岸)、roast(v./n.烤(肉))、toast(n.烤面包v.干杯)每個單詞都有共同的字母組合oast,記這組單詞只要區分b、c、r、t幾個差別字母就可以了。 三、批量記憶同根詞把詞根相同的單詞歸類速記,如同根詞contra-dict(v.反駁)、predict(v.預言)、bene-diction(n.祝福)、malediction(n.壞話)每個單詞中都有表示“言、說”的詞根dict〃,只要知道了contra表示“反”、pre表示“前”、bene表示“好”、male表示“壞”幾個前綴,四個單詞就很好記憶了。contradict(v.反駁)就是由“contra-反”+“dict-說”組成的,聯想到“反駁就是說反話”就很好記憶了,其余單詞依此類推。借助詞綴記憶單詞,真有“記單詞猶如認漢字”的感覺。 四、單詞速記和活用相結合單詞速記不是死記單詞,要把單詞的速記和活用、單詞的擴充和語法、口語、寫作能力的提高融為一體。在單詞增長的同時,英語水平也會隨之提高。

4.比如要記憶下列10個詞:火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱。

這本來是毫不相干的10個事物,但你若這樣聯想就有意思了:火車在河流上奔馳,河流上飄來一個大風箏,風箏吊起一門大炮,轟轟炮響,炮口射出的鴨梨,打進黃狗口中,黃狗閃電般跑上街道,爬上一棵老松樹,偷吃樹上的紅高粱。

這里運用了代用法,如:用鴨梨代替子彈,用高粱代替果實;運用了夸張法,如:風箏上吊起大炮。聯想中動靜相間,張弛有度。這樣很快就能按順序記下這十個詞,并且經久不忘,由于這么聯想不合常理非常奇特,所以這種方法叫奇特聯想記憶法。

學生:您這一說我明白了。我覺得歷史年代不容易記,有好方法嗎?
用聯想記憶法記歷史年代也很方便呀,如淝水之戰發生于公元383年,通過“淝”可以聯想到“肥胖”,由“肥胖”聯想到胖娃娃,而8字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體,兩個3則是兩個耳朵,這樣一想就記牢了。

學習中,我們常常遇到有因果關系的兩個事物。這樣,已知一個事物,通過聯想,可以記住另一個事物。

例如:已知1839年虎門銷煙,通過聯想,可以記住1840年鴉片戰爭。
已知1900年八國聯軍侵華,通過聯想,可以記住1901年辛丑條約簽訂。
已知1911年武昌起義,通過聯想,可以記住1912年中華民國成立。
已知1917年十月革命爆發,通過聯想可以記住1918年11月11 日第一次世界大戰結束。

奇特聯想記憶法是世界上公認的記憶秘訣。許多國家的記憶大師們能在一會兒功夫認識四五百人,記住他們的相貌、姓名、職業,能在晚會上表演默記整副撲克牌,表演一次記憶數十個單詞,都是以這種方法為基礎的。

5.請耐心地看吧,真的很有用
一、 當記憶對象易于理解且內容較少,把要記的東西歸納起來記憶;當記憶對象較難理解且內容較多,把記憶的對象分成幾個部分記憶(這是分塊記憶法)。
二、不論是誰,對自己感興趣的事情,都能顯出杰出的記憶
三、理解了的東西會在大腦形成一種潛意識,有助于記憶。
四、將幾件相關聯的事情聯系起來記憶,就是用一個思維喚起另一個思維的方法,若加以系統練習,能使記憶力增進10倍。eg:比如記單詞先記詞根,再記它的衍生詞
五、要學會選擇有用的東西記。
六、聽、說、讀、寫結合
七、細致觀察記憶對象
八、找出記憶對象的規律性、共同性、特殊性
九、將重要的東西放在開頭或末尾記
十、人的大腦好比一個樓閣,無用的東西裝的越多,有用的東西被擠出的越多。會遺忘才會記憶
十一、抱著一定要記住它的愿望,集中精力
以下是我總結的切實有效的方法,我正在用:
1、反復快速低聲讀要記住的東西
2、清晨剛起床后、晚飯后記憶力最佳
3、多聽些沒有歌詞的輕音樂(尤其是學文科時)
4、食補:鱈魚、沙丁魚、核桃

第一:吃一些補腦的食物,像核桃,芝麻。
第二:在考試前聽一些緩解情緒的音樂。可以使記憶力達到最佳狀態。
第三:不要抱以恐懼的心態去記憶,那樣會使記憶力減弱。
第四:有時,實在記不住,換一種方法去記憶,也許更好。
第五:如果,讓你記得很多的話,不要記得太仔細,記一個大致的內容。要知道,沒有很多人能記下全部,一字不差。
最后,集中精力,調整好心態。努力努力在努力!睡意朦朧
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