這條曲線一般也稱艾賓浩斯保持曲線，它的縱坐標代表保持量。曲線表明了遺忘發展的一條規律：遺忘進程是不均衡的，在識記的最初遺忘很快，以后逐漸緩慢，到了相當的時間，幾乎就不再遺忘了，也就是遺忘的發展是“先快后慢”。
我們通過學習，都希望能夠對所學知識記憶全面、牢固、持久，而這是需要技巧的。德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯，他發現了記憶遺忘規律，我們現在稱之為艾賓浩斯遺忘曲線：
觀察這條遺忘曲線，你會發現：學習以后，如果不抓緊復習，就會快速遺忘，隨著時間的推移遺忘的速度減慢，遺忘的數量也相應減少（這時候其實已經遺忘的差不多了）。
如果隨便安排一下復習（有復習的安排，但是不科學），對記憶有一定幫助，但是隨著時間的延長，也會遺忘掉一大部分。然而，在學習結束后就盡快合理安排復習，雖然會有遺忘，但是時間久了，基本不會遺忘太多的東西，而且因為“溫故而知新”的緣故，甚至會比剛剛學習結束以后有所提升。
在學習以后要想保持住學習效果，對自己的工作長時間有幫助和指導作用，也要遵循這個規律：把所學內容進行整理和復習，而且是有計劃的、合理的、擴展式的復習，這個擴展式復習很重要！
遺忘的進程不僅受時間因素的制約，也受其他因素的制約。學生最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遺忘的要早。人們對無意義的音節的遺忘速度快于對散文的遺忘，而對散文的遺忘速度又快于有韻律詩。在學習過程中，對一種材料達到一次完全正確地背誦后仍然繼續學習，叫做過度學習。過度學習可以使學習的材料保持得好。
艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表 下載
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-623.html
