這對于那些想提高自己記憶力的人來說，既感到不可思議，又一心向往！則優超級記憶法（以下簡稱超級記憶法）是時代的產物，是順應知識經濟時代的要求而產生的。
21世紀，人類進入一個嶄新的時代，以知識經濟為主的社會經濟模式展現在人...............
其中（節選）：
們將來第二步訓練時訓練。把抽象詞轉化為能為我們所理解的、能用熟悉的替代物代替的具體形象，這樣記憶抽象、干澀的內容時就不那么困難了。
另外經常聯想，經常浮現物象，還有助于開發右腦，從而開發大腦潛能。
2、 生動
在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如“足球”浮現物象時可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠比靜止的或停留在口頭印象上的足球形象要深刻得多。
再如“電扇”可想成旋轉的搖頭扇，你站在電扇前享受風扇送來的陣陣涼風，這樣加進了自己的切身體驗，電扇一詞就會深刻了。
“�！笨上氤刹龥坝�、大浪滔天的海，也可想成夕陽西下與戀人輕松散步的那個溫柔的海。總之要讓記憶內容動起來，并盡可能調動身體其它部位的感覺，層次的、立體的去記憶某一內容。
3、關已
“事不關已，高高掛起”這雖不是我們提倡的道德準則，但大多數人對于不關自己的事或關系不到自己切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我們在進行聯想的時候，要把記憶內容同自己聯系起來，要同自己掛鉤，往自己身上聯想，把自己置身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯想時就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種想打求助電話的急切心情，這樣森林與電話之間就再也不是風馬牛不相及的事了，提起森林你就會很容易想到電話了。
4、 荒誕夸張
人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經久、甚至終身不忘。如戲傳蘇小妹戲謔蘇東坡臉長的一句詩“去年一點想思淚，今年方流到嘴邊”。
下面我們根據以上聯想的原則再做一練習：
瓜子—鞭炮 ；玫瑰—電影院 ；春聯—茶幾 ； 小提琴—恐龍 ；
項鏈—孔雀 ； 酒吧—交際舞 ；臺燈—兵以俑 ； 香腸—酒瓶 ；
瓜子與鞭炮聯想：
可以想我有一次嗑瓜子把牙崩掉了，原來有一粒瓜子里藏有鞭炮，我一嗑給嗑響了，崩掉了牙，從此再也不敢嗑瓜子了。經過如此奇特荒誕的聯想，一提瓜子就會想到鞭炮。
春聯與茶幾聯想：
如果想成春聯貼在茶上就顯得平淡，不易保持記憶，但如果想成......
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