1000圖完成所有階段照相記憶就能練成，練習過程中可不做其他任何練習��！沒時間的朋友就搞這1000圖吧
第一階段背下來（廢話呵呵）
第二階段7分鐘說出（這一階段完成夠折磨人的）
第三階段先從一張開始，閉眼能回憶到畫出的地步，這個折磨人，一張熱氣球就可以把你累死。
不要等到第四階段編號，這一階段編號就可以進行撲克和長數練習了。 最后階段�。担耙唤M，看１５秒閉眼讓其全部呈現在眼前，這個簡直就是魔鬼練習，真想放棄，５０圖都不同 外形，顏色各異，這個階段完成你可以波動閱讀
要想波動閱讀肯定要加上眼睛練習，加古德次的視野擴大堅持天天練就好
至于卡片練習都是輔助性練習，鍛煉的是你眼睛和右腦系統的影象能力，１０００圖其實包含了，但右腦練習 營中的卡片更具針對性，曼陀羅其實就是同時刺激三種錐體細胞和桿體細胞，速聽并快速說出，秘語這個１０００圖都包含了，速聽并跟讀還有另一個好處就是聲音變得有磁性了，波動速讀 mp3那個非常好，故事有感染力，播音員嗓音極具磁性，這個模擬效果是顯著的。大家把那個mp3天天練個一小時 夠了
記撲克可是高階練習，建議大家到背１００圖時就開始練習我可后悔啊才練習（請把握mms記憶中的１００圖） 撲克要兩套掛鉤系統最好。
最后就是實際應用了，開始會非常困難，很難堅持，比如我要背教育治理學，沒有現成圖形，只有靠自己想一 個詞有時就想得頭疼，教育治理，想象老師在課堂上口水橫飛（教育）一個同學在發卷子（治理）這個沒有教材 每個人想得都不同，就看你自己的能力了�！�
把握了照相記憶也只是開始，要害是要多思考，多看書。
在練1000幅圖時(一眼四幅)我閉眼忽然之間四幅圖都出現在腦中，不是想象，是用內視覺看得見 雖然不是非凡清楚，但輪廓都出來了.后來我換成50幅一樣一眼都出來了.
這個過程我發現了一個秘密 進行多幅圖閃看你調到500毫秒的速度或更快，按照這個節奏像照相機那樣用眼睛照相，假如你進行過視覺思維練習或想象力豐富，過一會圖片會自動跳入你腦中(注重不要發聲，圖形不清楚就回想看到的圖形，這一切都 要在500毫秒內)
勸大家從四幅開始，四幅看到了直接跳到50幅.我想待你右腦越來越發達，圖片會非常清楚的 顯現(先是輪廓，接著有顏色，最后細節都顯現)最后要說明一點這個還是算初階，只有你看過后，過一段時間 再回想依然能在腦中看到圖片，才真正具備照相記憶
把右腦照相記憶練習下下來一看我以前有個重大環節漏掉了立體想象，我做了下練習，開始就是 立體圖展開，后來我看每一樣東西都試圖立體化，都成功了，可見之前的一月練習打下很好基礎. 我又突發奇想，把書立體化后翻頁，然后我把背地唐詩按照頁數復原，比如第一頁是感遇，我又給 它加上文字哇好爽啊，在腦中我能看見字了!我不需要把它轉化成我之前想象的圖像!都到這份上了
再絕一點，把字也給它搞立體哈哈，成功啦!假如我背完300首那我就可以在腦中看了爽!! 但我要說明一點我還不能把不熟悉的書看一眼變成這樣.昨天晚上睡覺看到曼陀羅地心象了，顏色 淡，比較模糊.右腦開發也要講量，我天天視覺思維練習都不低于兩小時，有時從晚7點到11點，反正 這個練習不像搞1000幅圖那樣累，反而像玩游戲那樣上癮，放松嗎呵呵!
練黃卡，開始沒有什么感覺，但確實看到了補色，補色時隱時現到最后消失，大概持續二十妙左右，這對于我這個新手來說感覺挺神奇的，可從視覺神經的角度來看就是理所當然了，因為含藍色素的視錐細胞，長時間的興奮引起疲憊，相應的感覺靈敏度也因此而降低，當視線轉移到白紙上時，就相當于白光中減去藍光，出現橙光，所以引起橙色覺.....，
那如何可以看到原色呢？只有靠想象了，我做出了嘗試，連續試驗了九次到了第十次終于看到了原色可是一閃而過，馬上又被補色取代了，不過我想繼續練習的話情況應該有所改善的，有一點我覺的值得注重的是，純粹看補色與看原色在精神狀態上是有很大區別的，表現在當我純看之前純粹看補色時是很放松的感覺，而到后來要看補色的時候精神處于一種既高度集中注重力但同時又極度放松的精神狀態之中，這種狀態平時是比較難達到的，可能是我之前練了一小段時間的平面速讀加強了注重力集中的能力和經常做阿法波練習導致輕易進入放松狀態有關吧，所以今天我很快進入了狀態。
當我做原色練習的過程中，明顯感覺到進入了一種與平時不一樣的大腦狀態，大腦似乎要比平時清醒，令我驚異的是，當預備嘗試第七次的時候，我無意間把卡片翻過來（因為為了方便我剪了該頁下來），憋了一眼那上面的文字，不小心閉上眼睛忽然看到了那個藍色圓以及那些文字！感覺好清楚好清楚，似乎就是那個藍色光圈照亮了那些文字的感覺.....toocrazy!
路漫漫其修遠盻，其實我想右腦應該是一個相當漫長的過程，一種被長期屏蔽的能力不可能一下子就開發出來，而且就算開發出來了，假如沒有一套對應的學習系統或方法來支持也是沒用的，所以目前我決定主要還是繼續練習東海那套面式速讀軟件，因為感覺它還可以應付的了我目前的學習，至于右腦開發我覺得不用非凡花太多時間了，究竟可遇不可求的事情。
在補充一下，我覺得這個所謂殘像只不過是一個引子而已，它可以是任意的形式，比如說用“紅卡”（中間綠圓，外圍紅色，基于紅和綠為互補色）或者其他卡都有類似的效果，對于還沒有開啟自身想象力的練習者來說有一定輔助作用，這就好比是下藥時的藥引，起一個引導的作用，所以往后隨著練習次數的增多就越發覺得這個所謂殘像是個多余的東西，當你還沒有練成獨立想象力的時候你會發現假如嘗試不看卡片而想象藍色圓會出現不穩定的現象（時有時無或根本沒有出現），這時候只有靠殘像這個“拐杖”了，但一旦你可以完全擺脫殘像的時候你就基本完成黃卡練習的目的－－擁有獨立想象力了
所以教材上描述到的那個班上小孩許多都可以一下子“看出”原色應該不是亂吹的，應該是事實來的，因為小孩子本身就具有獨立的想象力（當然還有很重要的一點是，小孩子的思想比較單純較少雜念所以輕易進入阿法波狀態，進入狀態和沒有進入狀態是很大差別，所以教材一開始就把放松練習擺了出來專門細講而不是一筆帶過就是這個原因），而反倒成年人卻幾乎喪失了這種能力，需要通過一定的手段才能重新激發出來。
另外教材上把該類練習歸類為殘像練習我覺得也有失偏頗，而且輕易誤導初學者，令到初學者太在意這個所謂“殘像”，而忘記了練習本身的目的所在，甚至使用了錯誤的練習方法以至于停滯不前，這也是作者本身過于注重理論性和拘泥于形式上的條條框框以及譯者本身不具備這方面的知識沒能作出適當的注釋所造成的，雖然如此，但這本教材確實經典，值得每一位想開發右腦的人去精讀和領會其中奧妙。
（以上只是本人練習之感悟與總結，僅作參考，敬請鑒漏）
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