想象是以原有表象或經驗為基礎創造新形象的心理過程。想象訓練就是通過想象去進行訓練，從而導致行為或行為潛能的變化和機體的控制。想象對認知活動具有補充，預見和替代作用，對機體活動具有反作用。因此在學習和訓練中常常利用想象來解決新問題，熟習新技能，控制機體活動。


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